drazekm luźne wpisy i moje filmiki

drazekm

Może źle zrozumiałem ale wg niego niema podziału na Ekto, Mezo i Endo tylko źle policzony bilans kaloryczny.

Każdy z tych typów ma różna aktywność fizyczną a więc zużywa więcej kalorii - to jeśli chodzi o metabolizm.

Jezoo

Pierwszy ma trochę racji wg mnie tylko nie zaznaczył tego, że nikt z nas nie ma typowej sylwetki endo, mezo, czy ektomorfika. Jest to bardzo rzadko spotykane. Większość z nas ma mieszane typy budowy ciała. Dlatego też podział ten nie jest taki istotny. Wyniki tych badań o których mówi nie są więc do końca racją gdyż korzystali z mieszanych somatotypów i wyniki mogły być zbliżone.

Lecz nie zmienia to faktu, że wrzuca wszystkich do jednego worka.


Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-09-11 21:39:34

ojan

drazekm

Może źle zrozumiałem ale wg niego niema podziału na Ekto, Mezo i Endo tylko źle policzony bilans kaloryczny.

Każdy z tych typów ma różna aktywność fizyczną a więc zużywa więcej kalorii - to jeśli chodzi o metabolizm.

Oglądamy ten sam film ale zdaje się trudno się zrozumieć przy użyciu kilku słów, nie wiem Janek o co Ci chodzi.

LiptonS

Jezoo

Pierwszy ma trochę racji wg mnie tylko nie zaznaczył tego, że nikt z nas nie ma typowej sylwetki endo, mezo, czy ektomorfika. Jest to bardzo rzadko spotykane. Większość z nas ma mieszane typy budowy ciała. Dlatego też podział ten nie jest taki istotny. Wyniki tych badań o których mówi nie są więc do końca racją gdyż korzystali z mieszanych somatotypów i wyniki mogły być zbliżone.

Lecz nie zmienia to faktu, że wrzuca wszystkich do jednego worka.



Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-09-11 21:39:34

To fakt, no ale chudy nie zrozumie grubego z jego punktu widzenia wydaje się to proste :)

drazekm

ojan

drazekm

Może źle zrozumiałem ale wg niego niema podziału na Ekto, Mezo i Endo tylko źle policzony bilans kaloryczny

Każdy z tych typów ma różna aktywność fizyczną a więc zużywa więcej kalorii - to jeśli chodzi o metabolizm.

Oglądamy ten sam film ale zdaje się trudno się zrozumieć przy użyciu kilku słów, nie wiem Janek o co Ci chodzi.

Obaj mówimy to samo ale trochę innymi słowami .

Zacząłem pić ziółka yerba mate, dlaczego ? bo u mnie w pracy niektórzy to piją podobno lepiej pobudzają niż kawa i chciałem spróbować.
Nie będę się o nich rozpisywał bo kto chce znajdzie sobie info w google.
Chodzi mi o co innego, kto z działu ma problem z rzuceniem nałogu palenia ?, mysle że te ziółka mogą służyć jako doskonały zamiennik po zaparzeniu smakują jakby popielniczkę petow zalał wrzątkiem i to wypił :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-09-16 11:41:06

Mam, ale z dodatkiem cytryny i szału smakowego nie robi, a co do pobudzania, nie odczułem żadnej zmiany po codziennym piciu 0,5L takiej herbatki na noc.

LiptonS

Mam, ale z dodatkiem cytryny i szału smakowego nie robi, a co do pobudzania, nie odczułem żadnej zmiany po codziennym piciu 0,5L takiej herbatki na noc.

Mnie też nie pobudza, ale nie sypie tyle ile zalecane.
W google znalazłem przepis że sypać 3/4 szklanki ja sypie 1/3 więc za mało i to może być powód.

drazekm

LiptonS

Mam, ale z dodatkiem cytryny i szału smakowego nie robi, a co do pobudzania, nie odczułem żadnej zmiany po codziennym piciu 0,5L takiej herbatki na noc.

Mnie też nie pobudza, ale nie sypie tyle ile zalecane.
W google znalazłem przepis że sypać 3/4 szklanki ja sypie 1/3 więc za mało i to może być powód.

Ja sypie więcej niż zalecane, ale smak i tak szału nie robi. To już herbatki owocowe są intensywniejsze. Na pobudzenie to juz lepiej kupić suplement, taniej wyjdzie i skuteczniej. Ostatnio zabrałem całego Pump Kick Shot - 80ml po 18 i trzymało mnie do 3 w nocy.

Tylko problem z tym że zalecają różnie od trzech łyżeczek do 3/4 szklanki i bądź tu mądry, tylko że 3 łyżeczki zaparzy się raz a 3/4 szklanki podobno można zalewać 5 do 7 razy.
Ja wolę mocniejsze z pierwszego zaparzenia a dla żony to jest za mocne w smaku.
Napojów energetycznych nie pijam i nie zamierzam pic


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-09-16 15:56:15