drazekm luźne wpisy i moje filmiki

panteon

Zdrowia!
MI najgorsze dolegliwości wpadają jak nie ćwiczę... Jak mam przerwę, bo coś tam.

Nie jest zle takie dolegliwosci mam dosyc czesto i nie zwracam prawie na nie uwagi,a ze teraz to robie to chyba dlatego aby o czyms pisac.Jutro trening muscle ups i moze podciaganie,bo mialem je nakrecic z 20-stka.

W okresie redukcji jadłeś bułkę na 4 posiłki - ćwiartka co godzinę.
Jak to teraz wygląda?

Lukasz prosze

panteon

W okresie redukcji jadłeś bułkę na 4 posiłki - ćwiartka co godzinę.
Jak to teraz wygląda?

Teraz jedna jem na raz 4 x dziennie :)

Coś poza tymi bułkami?

Ładnie 13 razy.Kiedys robiłeś chyba lepszy wynik?-ale trenowales wiecej z ciężarem i miałeś chyba większą wagę.

panteon

Coś poza tymi bułkami?

A zastanowiles sie w ogule nad tym pytaniem ?,a z czego bym przytyl :)
Bochenek bialego chleba do pracy,obiad i na kolacje jak zawsze serek wiejski lub jogurt.

lukix

Ładnie 13 razy.Kiedys robiłeś chyba lepszy wynik?-ale trenowales wiecej z ciężarem i miałeś chyba większą wagę.

Nie pamietam musialbym poszukac,dzisiaj waga 63,5 kg.

Panteon u mnie z dieta nie wazne czy redukcyjna czy " masowa " jest tak jak ma w hasle warszawski koks "jem co chce i wygladam jak chce" sensie ze mnie moj wyglad zadowala tym bardzjej ze nie zawracam sobie glowy jakoscia zarcia


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-09 17:36:43

lukix

Ładnie 13 razy.Kiedys robiłeś chyba lepszy wynik?-ale trenowales wiecej z ciężarem i miałeś chyba większą wagę.

Znalazłem najlepszy wynik z 20 kg miałem 16x