[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

Mam też fotke z dzisiaj bo to ostatni tydzień masowania.
Czuję się już źle bo fatu sporo siedzi, ale ludzie mówią mi że teraz dopiero wyglądam jak bym coś ćwiczył (jak ulany jestem)
No nic teraz zostaje ciąć Myślę że zacznę w tym tyg robić te 30min cardio przed robotą, bo po treningu mało kiedy mam chęci.
Schemat taki ma być, o 5 rano cardio potem do roboty na 6 i o 10 na przerwie wpada pierwszy posiłek.



Fajnie to wygląda jak porównuję z końcem redukcji, jedna od tego czasu wpadło te 18-20kg.





Zmieniony przez - Mosto w dniu 2017-05-14 20:51:47

Dobry kuń, sylwetka coś jak moja. Jaka waga i wzrost?

no się robi sylwetka

Waga dzisiaj rano 86,3 a wzrost koło 168cm

Dzięki, wiecie jak to jest na masie wszystko zalane, jak zredukuję będzie można ocenić czy coś tam uskrobałem z tej masy

Kawal chlopa juz.

łapy mega na plus

gen do łap jest widać

ja bym powiedziała że też ma gen do kopyt - podoba mi się :)

Nogi to dzisiaj były ogromne po treningu, a pompa na pośladki po glute bridge weszła taka że dupa jak u murzynki
Łapy to sprawa taka że tricepsy nie potrzebują dużo żeby rosły, ale bicepsy to muszę dosłownie orać 2x w tyogdniu do totalnego upadku, wtedy coś tam drgną.

Myśle że największy progres poszedł w nogach (przynajmniej siłowo) , zobaczymy jak zejdzie trochę fatu czy faktycznie tak jest :) Szkoda tylko że klata u mnie słaba, ale pocieszenie takie że brat ma tak samo