SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

gienus12 - mass and strenght

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 575689

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
dawno mnie tu nie bylo, wchodze i pierwsza mysl jak zobaczylem nogi "O k***A", mega ale to mega zaj**iscie !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
:) dzieki, troszke sie sylwetka pozmieniala

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
Siemka, wrzucam małą fotorelacje z pokazów, dziewczyna robiła zdjęcia innych nie posiadam więc napewno nie widać wszystkiego.
Impreza dla mnie udana, zająłem 4 miejsce na 11 zawodników, pierwsze trzy miejsca obstawione przez osoby z bardzo dobrą formą i doświadczeniem już na scenie. Znałem swoje miejsce w szeregu ale szczerze, nie stawiałem się tak wysoko. Byłem mile zaskoczony werdyktem. Teraz czas dorobić masy ogólnie i w przyszłym roku będę walczył dalej, na ten rok to wszystko , finansowo bym nie udźwignął kolejnych zawodów. Ale było naprawdę mega, idealny pierwszy start.
Organizacja pokazów, naprawdę profesjonalna, wszyscy wywoływani 20minut przed wyjściem żeby można było się zebrać, podjeść i spompować , na backstage też super atmosfera. Kwintesencja Sopotu.

Tu skromnie chciałbym podziękować chłopakom z Sfd Teamu i nie tylko, bo w przedostatnim i ostatnim dniu , pomogli mi naprawdę bardzo. Gdyby nie oni to moja forma nie wyglądała by tak jak wyglądała na scenie, bo niestety moi naszczęście już byli trenerzy nie powiedzieli mi naprawdę bardzo wielu rzeczy i nie wiem czy to było robione po złości czy co, ale gdy byłem na scenie to do innych mówili że zyebałem formę, kompletnie nieprofesjonalne podejście, moja strata pieniędzy i naprawdę trzeba uważać teraz gdzie i do kogo zgłaszamy się o pomoc w przygotowaniach, ale nie będę się już nad tym rozwodził.

Dziękuje Przemkowi Górynowiczowi, Mariuszowi Żabie , Rafałowi Karpińskiemu , Mateuszowi Ceredzie ,Piotrowi Kwarciakowi za wszelką pomoc i wkład w to , żebym wyszedł jak najlepiej przygotowany na scene , nikt nie musiał ale pokazaliście swoją dobrą wolę. Obym miał okazję sie odpłacić.


Po zawodach też bardzo fajna mała integracja, bardzo fajnie było was wszystkich poznać poza forum :)




























I zdjęcie z osobą która najwięcej zrobiła, całe przygotowania na głowie stawała żebym się nie przemęczał, brązowienie, jedzenie i znoszenie moich humorów. Moja dziewczyna :).
6

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
Swietny wynik, mega zaj**ista forma ! Gratulacje Gienek !!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 240 Napisanych postów 3202 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 58644
Czekałam na Twoje podsumowanie :) Bosko, dobrze, że ostatecznie jesteś zadowolony, pozdrów dziewczyne i powodzenia w masowaniu teraz ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 24546 Napisanych postów 68237 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538307
Graty gjenas!!

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
Dziękuje wam :) Skelque postaram się żeby dołożyć jak najwięcej i żeby forma była jeszcze lepsza na przyszły rok.

Tu mój układ dowolny, nie byłem żywy może aż tak jak chciałem, ale wyszło spoko, układu się nie uczyłem nie układałem kompletnie, nie chciało mi się bo wiedziałem że do tej muzyki , zrobie wszystko na żywca. Wychodziłem niestety pierwszy, wiec zeszliśmy kompletnie przemęczeni ze sceny z porównań i musiałem odrazu praktycznie wychodzić do układu. Było ciężko ale :) oceńcie.






Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-17 12:26:09

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1224 Napisanych postów 1487 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24181
Siemaneczko. Gratuluje wyniku !
Forma dobra, wynik dobry, dziewczyna ladna - jedynie to w mojej ocenie ukladzik mogles strzelic bardziej hmm wyszukany
Ale ja badibilderem nie jestem wiec tak okiem laika mowie co nie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
nie trenowałem cienki układu, poprostu nie chciało mi się wiedziałem że zrobie to na żywca. A tak jak pisałem zaraz po porównaniach musiałem wyjść do układu jako pierwszy więc tam ludzie siadali, opierali się o ściany ze zmęczenia a ja musiałem wyłazić pozować dalej odrazu hehe

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 709 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6656
Dla takich chwil warto się "przemęczyć" :) moja duma :*
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan do Oceny

Następny temat

bardzo prosze o ocene planu

WHEY premium