SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 274415

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 5491 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 48122
tydzień lub dwa... zależnie od tego jak się czujesz...

ja po tygodniu regeneracji jestem naładowany energią po uszy

mam nadzieję że dostaniemy wytyczne co do nowego treningu
...
Napisał(a)
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090
Postaram sie wrzucić kolejny cykl jutro, by zacząc go od poniedziałku.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 552 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 15240
no właśnie ja też się czuje dobrze czekam Michail...

"Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza trzydzieści ostatnich dni."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1672 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 80688
Michail a beda nowe wytyczne co do Odzywiania I suplementow w nowym cyklu??

...

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 563 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5107
Hehe, złoty cykl coraz bliżej ....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 467
Ja jednak wolał bym czymś to ćwiczenie zastąpić. Rozbudowa ławeczki wchodzi w gre ale za jakichś czas. Pierwszy cykl będe miał już za sobą.

"Lepiej" - jest wrogiem "dobrego".

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 187 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3221
Michail czy mozna zastpaic podicaganie sie na drozku do brody NA podciaganie sztangi w opadzie. Jezeli tak to jakiej szerokosci nachwyt uzywac. Cykl 4

Pozdrawiam

Dan

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 319 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1811
Czy moge stosować takie zamiany..np:
dzień 1 nogi:
punkt 1 z Programu II/19, zamienić na punkt 1 z Programu II/22.

Czy takie zamiany moge stosować w całym treningu tzn czy w tych samych punktach są te same mięśnie? Mam nadzieje, ze ktoś rozumie moje pytanie..

Ja to lOObie i robię to dla SIEBIE! ! ! ! ! ! ! ! ! PozdrawiaM

ADVZ

...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 72 Napisanych postów 5491 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 48122
tak możesz ... jeśli nie jesteś pewien to zaglądaj to atlasu ćiwczeń tam jest przeciez wszystko opisane
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 319 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 1811
dobra THC
Wlasnie ukladam plan wiec pewnie zadam jeszcze pare pytan..

Ja to lOObie i robię to dla SIEBIE! ! ! ! ! ! ! ! ! PozdrawiaM

ADVZ

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

..::Rzeźba::..

Następny temat

BMI

electro
Polecane artykuły