Ros78
Z tych 4 supli które wymieniłem smakówe jest tylko białko wpc reszta to wersje bezsmakowe , więc nie jest tak źle
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
64
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
527
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Możesz łączyć
mimo wszystko trzeba tez pamietać, że to nie jest tak żę gdy suple są "bez smakowe" to calkowicie nie maja smaku, np bcaa bezsmakowe ma dość specyficzny smaczek
mimo wszystko trzeba tez pamietać, że to nie jest tak żę gdy suple są "bez smakowe" to calkowicie nie maja smaku, np bcaa bezsmakowe ma dość specyficzny smaczek
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
ABSII
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
379
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5765
Cześć, chce zakupić Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500g, jednak nigdzie nie widzę dawkowania. Jedna porcja to 13g, ale czy biorę normalnie w DT~porcje przed i po treningu (łącznie dwie porcje) a w DNT~porcję jedną?
Do tego zamierzam dorzucić 3 porcję dziennie w DT i dwie porcję dziennie w DNT - SFD - Wpc protein plus (redukcja).
Do tego zamierzam dorzucić 3 porcję dziennie w DT i dwie porcję dziennie w DNT - SFD - Wpc protein plus (redukcja).
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
BCAA dawkujesz tylko w dni treningowe
daj przed lub w trakcie treningu tak żeby było 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała, a jak pozwalają Ci fundusze możesz porcje troche zwiększyć
daj przed lub w trakcie treningu tak żeby było 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała, a jak pozwalają Ci fundusze możesz porcje troche zwiększyć
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
379
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5765
Czyli tylko jedną porcję w DT? Dobrze zrozumiałem ;p?
Jeśli tak to czy jedna wystarczy tylko, czy bierzesz pod uwagę że dostarczę już wystarczająco w dodatkowo przyjmowanym białku?
Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-12-18 11:26:08
Jeśli tak to czy jedna wystarczy tylko, czy bierzesz pod uwagę że dostarczę już wystarczająco w dodatkowo przyjmowanym białku?
Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-12-18 11:26:08
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Tak, jedna. Możesz ją ewentualnie zwiększyć np do 1,5 - 2 g na 10 kg masy ciala
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133521
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467573
nie myl aminokwasów z białka czy pożywienia z wolnymi formami w bcaa
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
ArmaniSFD
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12
Witam zakupiłem Bcaa Olimpa Xplode oraz Universal Creatine jak to dawkować? w DT oraz DNT? diete mam treningi 3 razy w tygodniu..masa ciała 83 kg trening na mase. z góry dziękuje za odpowiedź
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
ArmaniSFDWitam zakupiłem Bcaa Olimpa Xplode oraz Universal Creatine jak to dawkować? w DT oraz DNT? diete mam treningi 3 razy w tygodniu..masa ciała 83 kg trening na mase. z góry dziękuje za odpowiedź
Wystarczyło by użyć wyszukiwarki, temat poruszany serki razy
BCAA przed lub w trakcie treningu 1g bcaa (nie proszku) na 10 kg masy ciała
w dnt bcaa nie stosujesz
kreatyna
dt 2x5g
dnt 5g
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
34 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
12
BCAA tylko raz dziennie w DT? po treningu nie spożywać?
a co do kreatyny rano na czczo? i po treningu?
Zmieniony przez - ArmaniSFD w dniu 2015-12-20 09:53:30
a co do kreatyny rano na czczo? i po treningu?
Zmieniony przez - ArmaniSFD w dniu 2015-12-20 09:53:30
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ile brac kazeiny na noc ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- ...
- 133
Następny temat
łączenie suplementów, problem
