!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

Mam pytanie odnośnie NO-boosterów. Czy dodanie do cyklu kreatynowego tego rodzaju suplementów ma jakieś znaczenie czy dodaje to jedynie efektu pompy na treningu? Chodzi mi o to czy poza marketingiem jest tego jakieś rzeczywiste działanie w przybieraniu masy mięśniowej. Jeżeli tak to lepiej zaopatrzyć się w samo AAKG czy lepiej od razu w jakimś stacku z cytruliną? Jakie dawki stosować i jedynie przedtreningowo czy w dni nietreningowe również? Pozdrawiam :>

bardziej umilacz treningowy niz realny wplyw na budowanie masy miesniowej.
jednak posrednio moze cie to zmotywowac do ciezszego treningu, przez co efektywnosc moze wzrosnac.

jednak patrzac pod katem wplywu bezposredniego, nie, masy nie buduje

Zatem czy jest sens, poza witaminami, dodać jakiś suplement do pierwszego cyklu kreatynowego? Załóżmy, że mam przeznaczone na niego 50-70zł. Czy zostać przy kreatynie solo i wydawanie pieniędzy na kolejny sumplement będzie marnotractwem?

Dziękuję za konkretną odpowiedź!

sensowne bedzie dolozenie beta alaniny

Właśnie myślałem o tym ale po przeczytaniu różnych artykułów kojarzyło mi się to bardziej ze sportami wytrzymałościowymi niż strikte przy budowaniu masy. Ale posłucham się bardziej doświadczonych :D Jak dawkować?

Dziękuję jeszcze raz i pozdrawiam!

ja preferuje tylko okolo treningowo 3g przed i po treningu

Jednak nasunęły mi się jeszcze dwa pytania.
1. W dni nietreningowe nie brać beta alaniny?
2. Lepiej lecieć BA równolegle z kreatyną czy zrobić z tego dwa osobne cykle na takiej zasadzie, ze gdy będę kończyć cykl kreatynowy to zaczynać się będzie ten na BA?

Bierz razem, ba 3-6 miesięcy bierz
W dnt nie bierz, chyba że chcesz codziennie 5g, albo około treningowo tak jak tomq, albo tylko przed

1. ja nie stosuje
2. razem, dzialaja synergistycznie

Jaki jest na ten moment najefektywniejszy stak kreatynowy? Myślałem o Cellmass2.0 co o nim sądzicie? i czy oplaca sie inwestowac w stacka?