DUDEK gym running cycling

bo jazda na rowerze jest w ogole fajniejsza . Jezdziles kiedys szosowym rowerem?

Nie było mi dane, to dopiero musi być fun :)

Dzisiaj 38 km po górkach . Kilka ciężkich podjazdów i super zjazd z jednej górki ,

Na trasie spotkałem dziadka, który jechał w bieszczady ... 130 km .
Na kierownicy 3 urządzenia z GPS'ami, jeden do nawigacji, drugi do prędkości a trzeci to kamerka .
Jechał na scotcie takim typowym MTB .

Pełen szacun dla gościa, bo był pod 60'tkę .

Czym przy tym jest moje 38 km ...

Jutro planuje 60 km !

P.S dzisiaj pierwszy cheat-meal od 2 tygodni ,

Pizza + 2 dwa piwa .





Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-07-11 15:56:04

Gratki za jazdę, a z tymi cheat mealami to uważaj:) Osobiście nie jestem już fanem, po tym, jak jeden przedłużył mi się z jednego wieczora do paru lat:)

jestem zniesmaczony tym cheatem. Zamówiłem pizze taką, jak zawsze, przynieśli inną. W ogóle nie cieszyłem się z tego cheata ...

To chyba znak, żeby nie cheatować ...

pogoda zapowiada się wyśmienicie dzisiaj, będzie jazda na rowerku :)

Planowy cheat to element strategii żywieniowej. Nieplanowany cheat to jej załamanie i demonstracja siły Grubasa. Howg! Pizza? Moim zdaniem jeden z gorszych wyborów, ale znam powszechną na forum miłość do tego placka

Dzisiaj to było to ! Miała być spokojna jazda, po płaskim, ale jak pokonałem pierwszy podjazd, to zmieniłem kierunek i znowu uderzyłem na południe podkarpacia !

Ustanowiłem dzisiaj 7 personal best na różnych sektorach poustawianych na trasie, którą pokonywałem, na Strava .
Była taka moc, że to niesamowite wręcz. Czyżby po wczorajszym ładowaniu węglami ?

Dawałem ile fabryka dała na podjazdach, zjazdy robiłem asekuracyjnie i bezpiecznie, szukałem głównie podjazdów. Nogi paliły, w głowie wrzeszczało "JEDZIESZ!" . Uwielbiam ten stan, kto nie jeździł w górkach po asfalcie, dużo traci .

Po 25 km łyknąłem z olimpu żel i mocy przybyło jeszcze więcej :)!

Wypłukałem się ze wszystkich złych emocji i stresu.

Macie wypiskę z jazdy i kilka zjdęć











Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-07-12 19:04:17

Brawo, Dudek:) Cieszę się z Twojej radości:) Sam muszę się wziąć za rower, więc będę się motywował:)

na mapce wyszedl ci taki jednorozec co patrzy na swoj wzwod... . Przypadek? Oj...psychoanalityk mialby material do analizy


Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2015-07-12 19:15:43

Marcel_197

na mapce wyszedl ci taki jednorozec co patrzy na swoj wzwod... . Przypadek? Oj...psychoanalityk mialby material do analizy



Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2015-07-12 19:15:43

Psychoanalityk posłuchałby Marcela i zapytał... często Pan, Panie Marcelu myśli o jednorożcach ze wzwodem? :)