Creative
Szkoda ze mam blender reczny tylko ;s
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
2431
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
74125
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
326
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6123
Bardziej chodziło mi o to, że orzechy jakieś drogie ktoś sobie może kupić i z nich zrobić xd ale jak ziemne to spoko xd
Dziennik treningowy - michalwezyk jako Men's Physique Academy!
(http://www.sfd.pl/[BLOG]_michalwezyk_jako_Men_s_Physique_Academy!-t1107326.html#post1)
Facebook Men's Physique Academy!
(https://web.facebook.com/mensphysiqueacademy/?fref=ts)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3252
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22813
U Ciebie to tylko wziąć notatnik i przepisy spisywać byłoby tego :D
...
Napisał(a)
Szmexy
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
1336
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8682
MilkyLayne - nei wiem czy da rade :D
Creative - ręcznym na pewno DUŻOOOOO roboty jest, więc mi by się nie chciało xD
michalwezyk - tak, ale dalej taniej xD 1kg migdałów znajdziesz za 45zł, a ile kosztuje 1kg masła migdałowego ? 60-70zł ? :D
adkens - hehe :D spoko, będzie na to sposób "niebawem", musicie być czujni bo planuję swoje poczynania krok dalej posunąć :D
Dziś trening na czczo, ale mimo wszystko był konkret :D dziś grane były siady z troszkę większym klamotem, przerwy dość długie momentami, no ale takich potrzebowałem, bo kark mnie strasznie dziś napierdziela ;/
SIADY
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x150kg
1x165kg
1x175kg![/b - po tylu seryjkach nie powiem, była chwila załamania, ale sam wstałem :D także 175kg to rekord na low-barze, jeszcze 10kg i będzie życiówka :D ale to za miesiąc gdzieś sie pyknie :)
Creative - ręcznym na pewno DUŻOOOOO roboty jest, więc mi by się nie chciało xD
michalwezyk - tak, ale dalej taniej xD 1kg migdałów znajdziesz za 45zł, a ile kosztuje 1kg masła migdałowego ? 60-70zł ? :D
adkens - hehe :D spoko, będzie na to sposób "niebawem", musicie być czujni bo planuję swoje poczynania krok dalej posunąć :D
Dziś trening na czczo, ale mimo wszystko był konkret :D dziś grane były siady z troszkę większym klamotem, przerwy dość długie momentami, no ale takich potrzebowałem, bo kark mnie strasznie dziś napierdziela ;/
SIADY
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x150kg
1x165kg
1x175kg![/b - po tylu seryjkach nie powiem, była chwila załamania, ale sam wstałem :D także 175kg to rekord na low-barze, jeszcze 10kg i będzie życiówka :D ale to za miesiąc gdzieś sie pyknie :)
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
1336
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8682
MilkyLayne - nei wiem czy da rade :D
Creative - ręcznym na pewno DUŻOOOOO roboty jest, więc mi by się nie chciało xD
michalwezyk - tak, ale dalej taniej xD 1kg migdałów znajdziesz za 45zł, a ile kosztuje 1kg masła migdałowego ? 60-70zł ? :D
adkens - hehe :D spoko, będzie na to sposób "niebawem", musicie być czujni bo planuję swoje poczynania krok dalej posunąć :D
Dziś trening na czczo, ale mimo wszystko był konkret :D dziś grane były siady z troszkę większym klamotem, przerwy dość długie momentami, no ale takich potrzebowałem, bo kark mnie strasznie dziś napierdziela ;/
SIADY
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x150kg
1x165kg
1x175kg! - po tylu seryjkach nie powiem, była chwila załamania, ale sam wstałem :D także 175kg to rekord na low-barze, jeszcze 10kg i będzie życiówka :D ale to za miesiąc gdzieś sie pyknie :)
Creative - ręcznym na pewno DUŻOOOOO roboty jest, więc mi by się nie chciało xD
michalwezyk - tak, ale dalej taniej xD 1kg migdałów znajdziesz za 45zł, a ile kosztuje 1kg masła migdałowego ? 60-70zł ? :D
adkens - hehe :D spoko, będzie na to sposób "niebawem", musicie być czujni bo planuję swoje poczynania krok dalej posunąć :D
Dziś trening na czczo, ale mimo wszystko był konkret :D dziś grane były siady z troszkę większym klamotem, przerwy dość długie momentami, no ale takich potrzebowałem, bo kark mnie strasznie dziś napierdziela ;/
SIADY
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x135kg
2x150kg
1x165kg
1x175kg! - po tylu seryjkach nie powiem, była chwila załamania, ale sam wstałem :D także 175kg to rekord na low-barze, jeszcze 10kg i będzie życiówka :D ale to za miesiąc gdzieś sie pyknie :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
326
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
6123
U mnie najtańsze migdały były za 69 zł xd
Dziennik treningowy - michalwezyk jako Men's Physique Academy!
(http://www.sfd.pl/[BLOG]_michalwezyk_jako_Men_s_Physique_Academy!-t1107326.html#post1)
Facebook Men's Physique Academy!
(https://web.facebook.com/mensphysiqueacademy/?fref=ts)
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
1336
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8682
U mnie były w Kauflandzie dziś za 45zł /kg, ale wykupły darmozjady xD
...
Napisał(a)
arstorn
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
1170
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20678
Witam mega pozytywny gość z ciebie mega sama forma i wszystko, przepis na ciasto do pizzy mogę prosić, można jeść smacznie kolorowo i robić formę i o to w tym wszystkim chodzi
...
Napisał(a)
Doris.K
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Ja tam zawsze bacznie obserwuje takze ciekawe co tam wymysliles ;)
U mnie maslo by nie przeszlo bo następnego dnia by go nie było ;D
Posilki jak zawsze kooosa!;)
U mnie maslo by nie przeszlo bo następnego dnia by go nie było ;D
Posilki jak zawsze kooosa!;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
3252
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22813
Mów kiedy mam czekać na książkę w empiku kucharską haha :D
Poprzedni temat
Srubex - NO PAIN NO GAIN
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- ...
- 217
-
Następny temat
relakz - Road to HeavyWeight
