Szmexy - Naturalne Realia

wiktor.grybos

Zapomnialem wlasnie o tym napisac, to jest najistotniejsza rzecz :D

Wiedziałam
Jeszcze bym stoicki spokój dopisała na wyżej wymienioną listę zalet idealnej kobity dla faceta trenującego ;)

podpisuje sie pod wami Panowie Moja Kobieta również ruszyła z ostrym pakunkiem na siłce takze mozemy sobie pogratulowac szczescia ;)

Widzę nie jestem sam z posiadaniem osobistej pielęgniarki.

Wczoraj wieczorem był zrobione Lower Power i wyjątkowo dużo mocy było, sam nie wiem skąd xD potem do ukochanej na noc pojechałem i na maksa się nie wyspaliśmy, rano pojechaliśmy na siłownie, ale przebierając się w szatni uznaliśmy, że przekładamy trening na wieczór bo 0 mocy i motywacji było i w sumie racja. Tyle, że przedtreningówka się zmarnowała xD

TRENING (wczorajszy):
1. Przysiad klasyk 4x5 -> 130kg / 1x140kg / 1x140kg / 15x60kg (te dwie 140stki to wyjście po prostu ze stojaków żeby się ruch utrwalił i przysiad z zatrymaniem, 15x60kg zrobiłem ze stopami blisko siebie, więc nie był za głęboki, ale fajnie spompował uda
2. Przysiad przedni 5x5 -> 102kg
3. Martwy ciąg 5x5 -> 160kg
4. Wspięcia na palce stojąc 5x10 -> 130kg

+ coś tam brzucha zrobiłem

A tutaj zdjęcie z wczoraj:

szmexy rewelacja:)

Co za ledżinsy? Muszę sobie kupić jakieś na siłke, takie, żeby nie było trzeba na nie spodenek zakładać.

A ja zadam pytanie z innej beczki. Powiedz mi jak pozbyłeś się owłosienia na ciele? :D Depilacja czy zwykła maszynka?

Stasiakov

A ja zadam pytanie z innej beczki. Powiedz mi jak pozbyłeś się owłosienia na ciele? :D Depilacja czy zwykła maszynka?

pewnie wyrywał pęsetą

adamoxll

szmexy rewelacja:)

Dzięki ;) Rewelacja będzie za 12 tyg. mam nadzieję :)

michalwezyk

Co za ledżinsy? Muszę sobie kupić jakieś na siłke, takie, żeby nie było trzeba na nie spodenek zakładać.

Kalenji za 69zł bodajże :D zaj**iste są, ale ciut małe już generalnie legginsy u faceta dobrze wyglądają o ile nie ma chudy nóg, bo wtedy wygląda jak laska z płąską dupą

Stasiakov

A ja zadam pytanie z innej beczki. Powiedz mi jak pozbyłeś się owłosienia na ciele? :D Depilacja czy zwykła maszynka?

To Cie zmartwię, ale nie mam takiego owłosienia, żebym musiał golić za bardzo :D rąk nigdy nie goliłem, jedyne co to klatę, pachy i brzuch, ale to raz na 2 tygodnie i też mam malutkie włoski wtedy :D ręce praktycznie od łokcia do góry mam łyse, plecy tak samo :D takie "+" bycia naturalem :D

lauraa96

Stasiakov

A ja zadam pytanie z innej beczki. Powiedz mi jak pozbyłeś się owłosienia na ciele? :D Depilacja czy zwykła maszynka?

pewnie wyrywał pęsetą

nigdy nie używałem :P

Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-02-04 11:30:44

poszukam ;>