SPAMIK ! Ladies to sa twarde babska, dla nich sztanga jest nie straszna!

mielone=> wypróbuję jutro

szkoda, że tak rzadko chce mi się gotować bo u mnie w 85% mocny standard jest :D
śn: 3 jajka sadzone i owsianka z orzechami i owocami
ob: kasza/ryż/ziemniaki + mięso
kol: kasza/ryż/ziemniaki + mięso/ryba

przy czym mięso robione na jeden sposób
czasami jak mi się znudzi to na kolacje jakieś strączki wpadną:)

Zmieniony przez - delfinka w dniu 2014-07-31 12:56:25

u mnie tez sniadanie , 2 sniadanie i kolacja standard czasami na obiad mam zmiany ale tez wlasciwie 4-5 potraw sie kreci w kolko :)

no to dość spore ułatwienie życia jednak a z racji tego, że u mnie gotuje mąż to nie będę marudzić jak chcę coś innego od czasu do czasu to sobie ugotuję, ale rzadko za leniwa jestem;P

Ja lubię strączki ale nie mam na nie pomysłu.

Ostatnio zrobiłam jajecznicę z ciecierzycą i serem mozzarella. Mniam.

I sos pomidorowy zagęszczam czerwoną soczewicą zawsze (:

Markoto wiem ze te wszystkie diety to o kant stołu potłuc ale co roku wracam do tej samej wagi 72,5 kilo ile bym nie jadła i co.


Sprobuje przez miesiąc i zobaczymy.A chyba kila dziewczyn było na tej diecie i prowadziło dzienniki.



A tak po prawdzie to najbardziej by mi pasowała dieta Kwaśniewskiego lun atkinsa.

stosując jakąkolwiek dietę, zawsze blokujesz dostęp organizmowi do któregoś z makroskładniku, tudzież minerału, efektem czego jest w przyszłości napad na konkretny produkt spożywczy i wzrost wagi... nie lepiej jeść wszystko ,a z głową?

Julinka, powinno to dać Tobie do myślenia. SKoro za każdym razem kombinujesz i za każdym razem wracasz do punktu wyjścia, to chyab coś jednak robisz nie tak...?