Szacuny
392
Napisanych postów
24621
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
105095
sadasa
No tak tygodni :) ale nie rozumie troche odpowiedzi zdaje mi sie ze trzeba bylo brac cos z kreatyna po tym cyklu... ale nie wiem co i czy na pewno trzeba ?
zrobisz sobie cykl na kreatynie... a czy zrobisz następny po tej przerwie to już od cb zależy, no ale czemu nie?
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
67
Witam małe pytanka :)
Chcę kupić białko takie do 70zł co polecacie ?
I czy lepiej kupić np. Scitec nutrition - PRO MIX - 912g czy ActivLab - Soja Pro - 2000 g ?
Czy białko sojowe jest lepsze czy gorsze ?
Jak patrzę na różne białka ( różnych firm ) to różne są sposoby dawkowania a niby skład ten sam. Dlaczego tak jest ?
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
każde się dawkuje tak samo, wg braków diecie, to co pisze producent to pod uwagę tego nie bierz, coś musi napisać, sojowe nie polecane dla facetów, z 10g dziennie jak się da to ok jak więcej z 50 to nie ma po co.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czy zrobi to dużą różnicę jeśli zrobie trening siłowy FBW obwodami zamiast tak jak klasycznie sie robi FBW czyli np. 1 seria pierwszego ćwiczenia, przerwa, 2 seria pierwszego ćwiczenia itp. i dopiero przejście do drugiego? Przy obwodach nie ma przerw miedzy cwiczeniami wiec mozna zaoszczedzić troche czasu.
Zmieniony przez - Monciak. w dniu 2014-06-26 17:22:30
Szacuny
0
Napisanych postów
208
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2845
Chłopaki robiłem redukcję i przez miecha nie mogłem się zmobilizować np było 7 dni diety 1 dzień fast food albo 2 dni diety 4 fast food mam 15% BF i myślę o masie ponieważ mam oponkę tylko a z góry chudy , na tej diecie było 2,300kcl i zastanawiam się czy przejść np teraz na masę na 3,5tyś kCL mam 186 cm wzrostu 82kg
dexterpro
piłkarzyk18
anubis84
SnicK
