Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

...

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

sadasa
No tak tygodni :) ale nie rozumie troche odpowiedzi zdaje mi sie ze trzeba bylo brac cos z kreatyna po tym cyklu... ale nie wiem co i czy na pewno trzeba ?

zrobisz sobie cykl na kreatynie... a czy zrobisz następny po tej przerwie to już od cb zależy, no ale czemu nie?

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

piłkarzyk18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 67

Witam małe pytanka :)
Chcę kupić białko takie do 70zł co polecacie ?
I czy lepiej kupić np. Scitec nutrition - PRO MIX - 912g czy ActivLab - Soja Pro - 2000 g ?
Czy białko sojowe jest lepsze czy gorsze ?
Jak patrzę na różne białka ( różnych firm ) to różne są sposoby dawkowania a niby skład ten sam. Dlaczego tak jest ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

każde się dawkuje tak samo, wg braków diecie, to co pisze producent to pod uwagę tego nie bierz, coś musi napisać, sojowe nie polecane dla facetów, z 10g dziennie jak się da to ok jak więcej z 50 to nie ma po co.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy zrobi to dużą różnicę jeśli zrobie trening siłowy FBW obwodami zamiast tak jak klasycznie sie robi FBW czyli np. 1 seria pierwszego ćwiczenia, przerwa, 2 seria pierwszego ćwiczenia itp. i dopiero przejście do drugiego? Przy obwodach nie ma przerw miedzy cwiczeniami wiec mozna zaoszczedzić troche czasu.

Zmieniony przez - Monciak. w dniu 2014-06-26 17:22:30

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Różnica jakaś będzie, po prostu do każdej serii nie podejdziesz że tak powiem an 100%

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

malossi01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2845

Chłopaki robiłem redukcję i przez miecha nie mogłem się zmobilizować np było 7 dni diety 1 dzień fast food albo 2 dni diety 4 fast food mam 15% BF i myślę o masie ponieważ mam oponkę tylko a z góry chudy , na tej diecie było 2,300kcl i zastanawiam się czy przejść np teraz na masę na 3,5tyś kCL mam 186 cm wzrostu 82kg

...