SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

Dzięki sog poleciał

Mam jeszcze jedno pytanko, gdzieś doczytałem że węgle spowalniają lub neutralizują działanie spalacza, czy to prawda ?

Jeśli chodzi o węgle tyczy się to spalaczy z yohą w składzie, yoszka nie lubi się z węglami i trzeba te dwa elementy trzymać w odstępie od siebie

Czyli przy REVEXSIE nie ma z tym problemu :) dzięki pozdrawim

nie ma, pozdr

1. WIEK: 23
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 76kg, 174cm
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): miesiąc na "sucho", miesiąc suplementami i teraz planowany jeszcze miesiąc
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): ~17-20% , endomorfik
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: jak najmniej :P
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: staram się jeść po prostu z głową, nie zawsze jest czas i możliwości na trzymanie się ścisło diety. Może nie są to dobre założenia, ale udawało mi się w taki sposób zrzucić już sporo przy poprzednich redukcjach.
Trening to plany treningowe z Bar Brothers


Pon: Plecy, Brzuch
Śr: Klatka, brzuch
Pt: Plecy, Nogi wg p90X (tak 2x plecy, ale dzięki temu mogę mocniej zaatakować ramiona, które przy treningu kalistenicznym trochę ubolewają).
2-3 x w tygodniu trening cardio wg p90x
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak problemów
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: mało odczuwalna
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: z ostatnich to Iron Horse Burn & shape (rok temu) i przez ostatni miesiąc Activlab Machine Man Burner
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: WPC80, witaminy Tested Multivities
11. STAZ TRENINGOWY: z wieloma przerwami ~2 lata
12. BUDŻET: ~80zł
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Chciałbym prosić o polecenie jakiegoś spalacza, który będzie pomocą w treningu. Powinien być mocniejszy niż ostatnio brany Machine man Burner, jakoś nie odczułem żeby wzrosła przy nim potliwość czy pobudzenie. Za wszelkie porady z góry dzięki ;)

Zmieniony przez - bukacz w dniu 2014-06-14 18:45:29

Revex-16 Scitec, grzeje naprawde fajnie przy paru capsach i mieści sie w Twoim budżecie.
Myśle, że warto spróbować

Widziałem, że trochę osób go poleca w tym temacie więc może warto spróbować, dzięki :)

jak najbardziej godny wyprobowania

1. WIEK: 23
2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 102 kg, 182 cm
3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): aktualnie od 07.04.2014 do 15-06-2014 zrzuciłem około 17 kg, planowany czas zakończenia : koniec września
4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): endomorfik, 29-30% fatu
5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 20%
6. ZARYS DIETY I TRENINGU: trening - bieganie 10 - 12 km w pn,śr,pt,nd + rower stacjonarny 40 km we wt,czw,sob
7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak
9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak
10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: thermo shape 2.0 ( konczy się za 19 dni )
11. STAZ TRENINGOWY: rok
12. BUDŻET: 100 - 200 zł
13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: szukam pomocy w dobraniu spalacza tłuszczu. Nie mam pojęcia czy mogę już zacząć brać coś mocniejszego czy raczej zostawić/ odstawić to po takim czasie branie. Wszelka pomoc mile widziana.

Zmieniony przez - aseronek w dniu 2014-06-15 16:13:24

Zmieniony przez - aseronek w dniu 2014-06-15 16:14:35