Anonim
Czy serki termizowane są ok czy słabe np. taki Almette? skład ma niby w porządku: ser twarogowy,białka mleka,woda,odtłuszczone mleko w proszku,sól,regulator kwasowości: kwas cytrynowy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12097
Napisanych postów
160557
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234920
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
superblake
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1188
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17623
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak, można. Pytanie tylko, czy musisz odżywki brać, żeby dobić kcal. Nie zmieścisz z jedzenia?
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-06-08 22:40:08
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-06-08 22:40:08
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Skubaniec edytował 
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-06-08 22:44:17
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-06-08 22:44:17
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
kacper95
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
121
Napisanych postów
8068
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42788
superblakeZamówiłem sobie :
Do uzupełnienia diety.. i mam pytanie, czy można to brać w wieku prawie 15 lat? ;)
Zmieniony przez - superblake w dniu 2014-06-08 22:27:22
Nie można brać . Na mase polecam owsianke + jajka , tańsze i lepsze od gainerów.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-09 07:12:52
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
TomQ-MAG co do b/w/t to w 100 g:
wartość energetyczna : 233 kcal (964 kJ),białko : 7 g,węglowodany : 4 g,tłuszcz : 21 g
wartość energetyczna : 233 kcal (964 kJ),białko : 7 g,węglowodany : 4 g,tłuszcz : 21 g
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12097
Napisanych postów
160557
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234920
czyli jak sam widzisz, glownie fat, nie nadaje sie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
679
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3873
sadasaWitam, trenuje ok 9 miesięcy i planuje teraz zacząć brać kreatyne.
Czytałem o czymś takim jak:
-12 do 14tygodni - brać kreatynę przed i po treningu 5g a w dni wolne tylko raz 5g,
-brać przez cały rok 5g kreatyny, codziennie.
I nie wiem, który cykl jest lepszy, podpowiecie mi?
OzzyMGJak wolisz
rozumiem ze efekty będą takie same, nie ważne który cykl wybiore???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
478
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3678
Ile przerwy zrobić po połrocznym dawkowaniu kreatyny 5 g /ed ?? zeby pozniej normalnie zrobic cykl ?? 10 dt 5 dnt ?
Rafis
Poprzedni temat
Proba o pomoc.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
poważny problem
