Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682

No ja Ci mówiłem że gryf olimpijski do domowej siłownie NIE! . Ale jeżeli masz już kupować to jakiś lepszy 180cm z jak najdłuższym gwintem . Potem dokupisz obciążenia i będziesz miał jak kolega ... 100kg obciążenia a wchodzi 70 . I co on narobi z tym ??

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

PawJan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607

A ten będzie dobry ??
http://www.sklep-presto.pl/product-pol-26777-Gryf-prosty-25mm-180cm-Hop-Sport.html

...

PawJan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607

120 kg to jest 200 % mojej wagi więc na długo starczy

...

pborek

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682

Ten bedzie w sam raz dla Ciebie

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

infernol

Ekspert

Szacuny 860 Napisanych postów 4301 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 322773

warto połączyć kreatyne z tribulonem lub nitrobolonem czy lepiej zrobić osobny cykl na krecie i osobny na bulonie?

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

w twoim wieku nie ma sensu tribulusa brac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

TomQ-MAG
w twoim wieku nie ma sensu tribulusa brac

Czy moge kreatynę brać teraz do treningów boksu dla lepszej regeneracji i wiekszych mozliwosci treningowych,czy lepiej poczekać do masówki?

...

PawJan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607

Ile średnio powinien trwać jeden trening split ??

Po 6 tygodniach FBW bedę robił plan split :
Klata + Tric , w środe Plecy + Bic , i w piątek Nogi Barki

Ile powinno mi zająć czasu ćwiczenia dziennie ? 40 min ? 50 ? 60 ?

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

no w 60 minutach dobrze byłoby się wyrobić. klatka + przód barku + wymachy boczne + triceps, plecy + high pull + tył barku + biceps, nogi - tak rób

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

Igor
TomQ-MAG
w twoim wieku nie ma sensu tribulusa brac

Czy moge kreatynę brać teraz do treningów boksu dla lepszej regeneracji i wiekszych mozliwosci treningowych,czy lepiej poczekać do masówki?

jasne, ze tak

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat