Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 705 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3302

to że dieta na masę to wiem ale chodzi mi o trening rozwijający mięśnie bardziej niz siłę i zastanawiam się czy zmienic sobie za kilka tygodni trening splita na hst bo nigdy nie robiłem.Czyli mogę zrobić plan treningowy HST jesli interesuje mnie rozwijanie muskulatury czy lepiej zostać przy typowym splicie ?

Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-03-24 17:08:46

...

halku_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 119 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4349

witam co sadzicie o diecie redukcyjnej CKD ostatnio o niej czytałem i ludzie pisza same dobre rzeczy. warta uwagi?

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

jeśli jesteś konsekwentny i masz doświadczenie to możesz spróbować. Jeśli jesteś "świeży" to bym nie polecał

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

rudnik87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1271

massi123
to że dieta na masę to wiem ale chodzi mi o trening rozwijający mięśnie bardziej niz siłę i zastanawiam się czy zmienic sobie za kilka tygodni trening splita na hst bo nigdy nie robiłem.Czyli mogę zrobić plan treningowy HST jesli interesuje mnie rozwijanie muskulatury czy lepiej zostać przy typowym splicie ?

Zmieniony przez - massi123 w dniu 2014-03-24 17:08:46

zmieniaj i probuj, sam bedziesz wiedzial najlepiej jak na Ciebie dziala

"NO PAIN NO GAIN"

...

~Igor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1164 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9517

Bułki pszenne zamiast ryżu na noc do kury ok?Kcal i makro się zgadza.

...

rudnik87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 149 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1271

staraj sie jesc pieczywo pelnoziarniste