SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 154098

Ankieta

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 563 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2543
ciekawe ile u mnie tam siedzi, ogolnie sie nie mierze lustro jest mym wyznacznikiem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191
ja tak nie robie bo bym sie załamał :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52120 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Ja tylko ramię mierze raz na 100 lat
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1353 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15489
Raz a porządnie :D

"The only one who can tell you 'you can't' is you. And you don't have to listen."
Dziennik: http://www.sfd.pl/[DT]_Forma_luks__Frycekz-t1065140.html#

Pomogłem? Daj SOGacza ;)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191
ja łapsko codziennie :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126
Ja się mierzę co tydzień

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 563 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2543
E przesada koledzy w tydzien przeciez nawet paznokcie nie urosną
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909
a ja mam jakiś spadek formy i samopoczucia, nie wiem o uj chodzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58469
A mi wszystkie wymiary od początku roku się nie zmieniły Szkoda bo liczyłem że chociaż pas trochę zejdzie

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191
ja teraz tez sie nie mierze bo tylko sie załamuje emocjonalnie :D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Dziwna redukcja?

Następny temat

Dieta na masę mięśniową, Co sądzicie o tej?

electro
Polecane artykuły