SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dieta Montignac

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 503379

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 228 Wiek 46 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4509
a ja trzymam za was kciuki
miłego weekendu
babka


.............................
"I'm nothing if not redundant. I also repeat myself"
Fish
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
DZIEKI - to przede wszystkim chcialam Wam powiedziec! Za zainteresowanie, zrozumienie i pomoc.
Gania - fajnie sie zlozylo, bo ja wlasnie wczoraj powiedzialam sobie, ze dosc i ze od dzisiaj zaczynam strong walke ze soba i ja zaczelam! (a dzisiaj juz napotkalam pierwszy opor, bo sa Andrzeja imieniny w firmie i nie zjedzenie chodby ciasteczka zawraz jest komentowane, ale bede silna!). Wiec dobrze sie zbieglysmy w czasie, moze to nam pomoze dluzej wytrzymac! Co do tego co pisalas, ze jestes na siebie wsciekla, bo nie lubisz nie panowac nad soba i ze przy okazji dostaje sie wszystkim dookola, to to jest normalne, bo ja tez tak mam. Zawsze uwazalam, ze sprawa pokonania tej choroby, to sprawa tylko i wylacznie dostatecznie silnej woli i psychiki i dlatego tym gorzej znosilam to, ze mi sie nie udawalo (zawsze myslalam, ze mam silny charakter, wiec trudno bylo przyznac sie przed sama soba, ze jest inaczej).
Babko - oczywiscie masz racje, ze latwo jest dawac rady i masz obawy, ze sa to jedynie slowa, ale te slowa POMAGAJA, chyba przede wszystkim dlatego, ze czuje sie wsparcie, ze czuje sie, ze Wam (na forum) zalezy nad tym, zeby sobie wzajemnie pomoc. POza tym to sa slowa osob, ktore ROZUMIEJA w czym problem, bo jezeli nawet nie przeszly przez taka chorobe, to prawie na pewno przeszly przez problemy z zaakceptowaniem siebie, z dietami i wyniszczeniem psychiki i organizmu. Dlatego slowa takie traktuje sie zupelnie inaczej. A co do tego, ze tkanka tluszczowa nie jest wazna i ze lubimy sie nawzajem nie za jej ilosc czy tez brak, ale za inne cechy, to ja o tym doskonale wiem i wiem, ze to SWIETA PRAWDA. Tylko co z tego. U mnie, to problem braku zaakcpetowania siebie, a nie braku zaakceptowania siebie bo mnie inni nie lubia lub nie akcpetuja, bo akcetpuja i nie zauwazaja, ze mam pare kilo do przodu. Przt okazji - dzieki za informacje o Bio-Chromie. Moze podziala. Bo ja wlasnie zazywalam kiedys chrom org Olimpu i nic mi nie dawal, wiec sie mocno zniechecilam do takich specyfikow. Teraz moze srpobuje tego. Zawsze to tansze i slabsze niz proszeczki, o ktorych myslalam. CO do Atkinsa, to tez o tym myslalam i zastanawiam czy nie sprobowac. Podobno jednak niezla jest ta dieta, choc wiem, ze na Ciebie nie podzialala, ale moc... ciagle sie waham, czytam o tej dietce i zastanawiam sie.
Weronikka - no tak, dolek mam sporawy, dawno takiego nie pamietam, ale trzeba sobie jakos dac z nim rade. To co napisalas zgadza sie w pelnie - ze trzeba sie czyms zajac, zeby nie myslec o jedzeniu. TYlko, ze ja mam z tym problem taki, ze nudze sie w pracy.... Wiem, ze w dzisiejszych czasach strasznie trudno w to uwierzyc, ale tak mam :) I wlasnie to mnie wykancza najbardziej, bo nic prostszego jak jesc z nudow, szczegolnie jak ma sie sklepiki pod nosem. I na tym polu wlasnie mam najwiekszy problem do pokonania.
Najwazniejsze jednak to sie w sobie zaprzec, prawda? I nie denerwowac sie, jak CZASAMI zdarza sie porazki. Grunt to walczyc, bo tylko wtedy mozna odniesc sukces.
Zaczelam wiec dzisiaj walke, kolejna z reszta, nie wiem wprawdzie jak wytrwam (szczegolnie, ze jutro mam u siebie impreze i czeka mnnie dzisiaj i jutro pieczenie ciasti robienie innych pysznosci), ale starac sie bede.
A w chwilach trudnych pozanzudzam Was jeszcze na forum swoimi problemami, oki?

Milego weekendu wszystkim :)


Odwieczna tesknota za wedrowka szarpie lancuchem przyzwyczajen i znow z zimowego snu budzi sie we krwi dziki zew...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2229
:) czesc!
Skippi, z tymi sklepami pod praca, to jest sposob, poprostu nie bierz ze soba pieniedzy, to nie bedziesz mogla nic kupic i to samo z lodowka, jak nic w niej nie bedzie, to tez nie bedzie Cie tak do niej ciągłoi znajdz sobie jakies zajecie, ktore odwroci Twoja uwage od... np czytaj ksiazki, tylko takie naprawde porywajace! zajmuja troche czasu i sa ciekawe
Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 318
Witam
Stosuje Montiego od niedawna, ale widze efekty i co najważniejsze, dawniej miałam takie same problemy typu bulimia. Nie kończyło sie to u mnie co prawda wymiotami, ale napady głodu miałam konkretne:) Potem wyrzuty sumienia i znowu to samo.
Teraz jest inaczej, w tygodniu wogóle nie myśle o jedzeniu (wyjątek niedziela, ale i tak z umiarem) i ciesze sie z tego bardzo Pomimo nawet tej "nieszczęsnej niedzieli" wiem, że ide do przodu.
Ale mam jedno pytanko, czy soczewice zieloną mogę sobie jeść z mięskiem lub z masłem i cebulką, czy raczej nie (Faza I)? Ma niskie IG, ale po przeczytaniu tych postów już nie pamiętam dokładnie z czym ją łączyć.
Trochę się robię przewrażliwiona!
Poradźcie proszę, jak najlepiej ją jeść, bo jest zadziwiająco smaczna
Dzięki

eLenka

eLenka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
eLenka soczewicę śmiało możesz łączyć i z mięsem i kiełbasą (np. jako fasolkę po bretońsku), ma IG 22, czyli bardzo małe więc można.

Weronika
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 228 Wiek 46 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4509
Gania, Skippi, mam cos tutaj:
http://ezlogo.net/glodne/forum/index.php

z tego co zdążyłam zobserwować to forum o anoreksji i bulimii np na gazecie to jakiś kurczę kącik wzajemnej adoracji nakręcających się w chorobie dziewczyn.
forum do którego podałam link na górze wydaje mi się być inne bo założycielem jest gostek, którego dziewczyna chorowała na B. i on naprawdę nie toleruje zadnych tekstów pro chorobowych.jest po prostu przeciw bulimii i tam mogą znależć coś dla siebie osoby, które FAKTYCZNIE chcą wyzdrowieć.

proszę zdać też relacje jak wam idzie!
pozdrawiam


.............................
"I'm nothing if not redundant. I also repeat myself"
Fish
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
CZesc dziewczyny moje mile . Pisze po raz pierwszy i prosze powiedzcie jak Wy to robicie ze chudniecie na MM ,czy inne na Atkinsie. Przerabiałam jedno i drugie i efektu 0. Czy to ja jestem takim ewenementem?????????

Mam trochę tego balastu do zrzucenia i naprawdę nie mogę . W czym tkwi błąd????????????????????? Kto chciałby porozmawiać ze mną na gg to zapraszam 1108939.

serdecznie pozdrawiam;))))))))
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
na diecie MM głównie piszą o socewicy soi ,cieciorce .Są to produkty ,które mi nie przechodzą,agdy już zmusiłam organizm do zjedzenia byłam rozdęta jak balon miałam nieprzyjemme rewolucje . Czy te produkty można ominąć?????????? Jeszczejedno-----niby mieszkam w dużym mieście ,ajogurtów 0% , czy serrków nie ma ( domarketów nie uczeszczam- robie zakupy w małych sklepikach- tam towar pewniejszy jakościowo).czym mam zastąpic taki jogurt---można danon natura?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 228 Wiek 46 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4509
Witaj Jot,
myślę, że raczej nie powinnaś jeść soczewicy czy ciecierzycy jeżeli ich tak nie cierpisz. to ma być styl odżywiania, a nie jakaś kolejna katorga.
w małych sklepikach faktycznie może być mniejszy wybór "dziwadeł" typu jogurt 0% bez cukru ale raczej na sto procent mają danone naturalny?taki można.
wrzuć swój jadłospis to ocenimy czy robisz jakieś błędy w dietce czy nie i może po prostu jesteś jedną z tych niewielu zaznaczam na które monti nie działa (a okazuje się, że i tacy istnieją )
aha, jeszcze jedna ważna rzecz, jak długo stosowałaś montiego, a jak długo atkinsa i jaki był odstęp czasu między dietami.
nie powiem ci czemu atkins na ciebie nie działał bo nigdy na atkinsie nie byłam (nie wiem jak to się stało... ). powodów może być mnóstwo, sama pewnie dobrze wiesz. najprostszy to źle wyliczone proporcje b/t/w, kaloryczność produktów wykraczająca poza zapotrzebowanie dzienne organizmu....do tego dochodzi frywolne działanie hormonów i masz babo placek.
jeżeli jednak ma ktoś wypowiadać sie na temat twojej diety to póki co mamy za mało danych
pozdrawiam


.............................
"I'm nothing if not redundant. I also repeat myself"
Fish
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witaj babkajojo

Moje jedzonko na montim wyglądało mniej więcejtak
ogodz 8,00 jabłko, póżniejza 30 min 3 dykty Wasa zbożowe z białym serem jwśli siędało to 0% ,ale nie zawsze. Póżniej oczywiście za 4 godziny ,bo tego przestrzegałam coś mięsneggo i surówa zrobiona przez sama siebie i po4godzinach coś białkowego lub same owoce typu jabłko .KaZdy dzie podobny .Może nie to samo ,ale podobnie .Byłam na diecie 1 miesiąc i waga nie drgnęła , amnie jedzenie bbrzydło i zatęskniłam za słodkim typu jogurt i bardzo nagrzeszyłam. Malo tego waga jeszcze posz,ła 1 kg w góre

Pozdrawiam.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

CZY JESTEŚCIE ZAINTERESOWANE??

Następny temat

Białko przed treningiem??

WHEY premium