Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

Wiek:21
Waga:76
Wzrost:174
Staż treningowy:4msc

Wyciskanie leżąc:100kg
MC:160kg
Przysiad:130kg




Zmieniony przez - tobiasz92 w dniu 2014-03-11 15:44:30

Jasne ze ci ktos w ten staż uwierzy

Napisz do konia i się mu zapytaj kiedy się do niego zgłosiłem o plan i dietę.

Niedługo będzie: staż 2 miesiące, płaska 200kg, mc 215.
Zgłosić się mogłeś 4 miesiące temu, a wcześniej ćwiczyć 2 lata bez planu i diety.

Wcześniej ćwiczyłem, jakieś 5 lat temu, a pierwszy raz byłem w roku 2000, to mam pisać staż 14 lat?

No a zarejestrowany 15 miesiecy temu. Spoko jak dla mnie dobra sylwetka . Barki i klata spoko. Ale nie uwierze w staz i takie moje zdanie

Zależy od czego zaczynał :) . Może jak zaczynał cwiczyć to już dobrze wyglądał. Poza tym te wyniki siłowe na 21 lat to nie takie nie wiadomo co. Niektórzy przychodzą z zerowym stażem i to cisnął .

Od tego zaczynałem, fotka z połowy października

Nie leciało tam jakieś testo :D?? bo teraz to sam nie wierzę że to zrobiłeś w 4 miesiące . Mniejszy BF i więcej mięcha w 4 miesiące :D

To aż o takie coś jestem posądzony, o kurde. Bardziej myślałem że będą hejty o to że słabo. Nic nie szło, nie mam zamiaru takiego czegoś robić, na zdrowiu mi zależy i powrocie do kondycji, bo jak głupek paliłem fajki 1,5 roku