Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów

Ania B.

Gwid, mnie uczyłeś że linia wzroku na buty aż do momentu wyprostowania się... Może trzeba się powstrzymać z komentowaniem ćwiczenia jak się samemu ma z nim problemy

Ania wiedziałem że kiedyś ktoś mi to wypomni i masz rację tak napisałem ale miałem na myśli te 2-3 m w przód. magor za szybko wtedy zareagował i nie mogłem edytować. Użyłem skrótów myślowych które często sieją więcej fermentu niż to warte

Z techniką jest jak z prawem jazdy - znasz przepisy a i tak łamiesz je notorycznie to się najlepiej odnosi do mnie, znam wytyczne ale nie potrafię ich u siebie wyegzekwować może ktoś inny na tym skorzysta. Kali jest wyrozumiały

e tam i tak lepsze było doradzenie początkującemu superserii

Gwid ale po mnie pojechałeś nieładnie...od tego są fachowcy...Na FitMaxie można zapytać ekspertów. Znam i Karola i Oleya obaj sympatyczni, chętnie odpowiadają na pytania. Także z wątpliwościami proponuję uderzyć do nich

Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-03-10 12:42:27

Gwid, z WL to nie wiem gdzie Ty zauważyłeś problem? Przecież nie odrywa dupy od ławki? Jest wg mnie OK.
Z wiosłem też mi się wydaje że nie ma problemu bo być może w ten sposób lepiej wypuszcza łopatki, a ujęcie z tyłu pokazuje, że plecy ładnie pracują.
O MC się nie wypowiadam bo sam nie robię .

moja 1 wypowiedz dotyczy się mc

co do reszty to przy wiośle musisz zadbać o bardziej stabilną postawę

a przy wyciskaniu ewidentnie musisz wrzucić coś pod stopy bo ławeczka jest dla Ciebie za wysoka parę cm

Kabo a gdzie napisałem że mam z WL problem? tam nie ma problemu wg mnie.... napisałem że można się przyczepiać ale jest ok.

napisałeś, że unosi odcinek lędźwiowy

kabo to się łączy z tym co kuba napisał - albo ławeczka za wysoka albo jak ja napisałem za krótka. tyłek ma podparty ale kręgosłup idzie delikatnie w łuk. nie ma to większego znaczenia dlatego napisałem że można się doczepić ale nie trzeba.

LOL, a wiesz co to jest mostek?
Gwid lepiej się nie pogrążaj, że Ty leżysz jak placek na ławce to nie znaczy, ze tylko ta technika jest jedynie słuszna

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-03-10 13:27:06

w strach filmiki wrzucac