Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2

ile to kcal bo mi sie nie chce liczyc??

mam rozne ilosci kcal, w zależnosci od dnia w którym trenuje, ale mniej wiecej 3700-3800

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-02-19 20:27:40

to wcale nie tak wiele ja na tylu to juz redukowalem niedawno.

No widzisz :) ale tez zależy czy ważysz kolo 100kg czy tyle co ja ~85

Tysz mi się wydaje że jak na tą wagę to trochę mało. Ja przy wzroście 178cm i 82kg opie**alam około 4500kcal, a waga stoi i mi rekomp zamiast masy wychodzi.

Każdy jest przecież inny. Jednym idzie na 3000, innym na 6000. Wszystko zależy od trybu życia, typu sylwetki. Nie będzie tak, że każdy ma wcinać 4000- jeden nie urośnie, drugiego zaleje.

Wiadomo że każdy jest inny ale w tym wypadku ta różnica (kcal) jest zastanawiająco duża. Bo jestem podobnego wzrostu, wieku, obaj jesteśmy ekto (z tego co pamiętam to hekade się określał jako ekto) a do tego Hekade jest 3kg cięższy. Wot zagwostka.

Zmieniony przez - NattyDread w dniu 2014-02-19 22:32:41

Chyba wie co robi Po fotkach widać progress- to najważniejsze!

No właśnie niestety progres jest Takiemu to dobrze, ja to chyba do 5000kcal będę musiał podbić

Zmieniony przez - NattyDread w dniu 2014-02-19 22:37:30

Hekade

No widzisz :) ale tez zależy czy ważysz kolo 100kg czy tyle co ja ~85

tyle co ty do setki to kawal drogi