POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19444

anubis84
KUREKski starte jabłko cynamon, rodzynki, żurawina, banan, mandarynki, morele suszone, ananas kandyzowany.

Nom, ale staram się unikać cukrów z owoców (przynajmniej rano i wieczorem). I niestety wszystko co podałeś, musiałbym dodać w większej ilości, a to podbije kaloryczność dietki. :/

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Mutanta 240gram a nie pół kilo, dopiero zacząłem masowanie i nie wyrabiam z kalorycznością ;)

...

Itamiku

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 408 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2729

Dużo tego shejka Ci idzie :) ja mam zapotrzebowanie 3700 i wyrabiam moze czasami dorzucam max 20g bialka sfd econo :)

http://gymdaniel.blogspot.com

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 19444

bear90
Mutanta 240gram a nie pół kilo, dopiero zacząłem masowanie i nie wyrabiam z kalorycznością ;)

Stary!

Rozumiem gdybyś 1/4 nie mógł wyrobić, no ale nie całej diety. Zresztą, nie moja sprawa, jednak zepnij -wiadomo co- i jedz porządnie!

Owsianka, makaron, ryż albo chleb żytni pełnoziarnisty - i bez problemu dojdziesz do zapotrzebowania :p

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja tak jem, tylko dzisiaj tak wyszło że trochę dużo tego mutanta, nie zdążyłem zjeść śniadania jak widzicie.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

KUREKski to sobie placka owsianego zrób, jak cukry nie to dodaj cynamon, wiórki, dla smaku kakao jak odzywki białkowiej nie dajesz, orzechy mogą byc.

mutanta masz 2 razy wpisane Mutant Mass - Triple Chocolate, 2 Scoops (260g)

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

Tak, ale na myfitnesspal wlasnie tak jest, 260g to cała porcja mutanta(4 miarki) a jak widzisz ja mam wpisane 2 razy po 2 miarki, czyli 130 gram :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17764 Napisanych postów 132961 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1464624

to i tak dużo na tle tgo jedzenia co jest.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816

No dzisiaj nie dałem rady zjeść śniadania, ale czy coś się stanie jeżeli posiłek zastąpie gainerem? Chyba po to on jest, przynajmniej do teraz tak myślałem :D

...