karo47
Na świta off i 5 kgz powrotem :D
Masa fest :D
Masa fest :D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
67
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1902
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1666
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11412
Nie tylko ty 5 kg spowrotem .. ja z 6 bo dzis tez z 5k kalori weszlo lol..
...
WaCki
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
30901
Gardło boli, nic sie nie chce.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
MrBlue
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
4345
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31333
spać sie chce ;x
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3976
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
30901
Wyspałem sie :), niedziela przeciez. Musze sobie rozpisać GVT i zacząć rekomp, bom gruby.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
mareczecki
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
407
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6402
karo47Na świta off i 5 kgz powrotem :D
Masa fest :D
A mi się udało nie przytyć. Teraz rozpoczynamy dalszą walkę:)
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
4345
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31333
Ja też ani 0,5kg na + ;x trzeba będzie kcal zwiększyć wgl jakoś 0 apetytu
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
solaros
Ekspert
Szacuny
2537
Napisanych postów
29969
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
200205
ja schudłem
szama z reguły od 18-20
2-3posilki
troche alko ale bez przesady
fchooj owoców,kilka kg dziennie
i waga -2kg,ale nie wchodzę do stycznia i lusterka też unikam bo wyglądam jak flak
tyle dobrze ze mam wolne od silki juz 6dzień i nerw jest ogromny
chcica do pisgania różowymi hantlami wróciła
więc czekam do stycznie i ogień
Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-29 15:55:34
szama z reguły od 18-20
2-3posilki
troche alko ale bez przesady
fchooj owoców,kilka kg dziennie
i waga -2kg,ale nie wchodzę do stycznia i lusterka też unikam bo wyglądam jak flak
tyle dobrze ze mam wolne od silki juz 6dzień i nerw jest ogromny
chcica do pisgania różowymi hantlami wróciła
więc czekam do stycznie i ogień
Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-12-29 15:55:34
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
4345
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31333
No ja też schudłem 0,7kg xd no ale co zrobić 5-)
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
67
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1902
MrBlueNo ja też schudłem 0,7kg xd no ale co zrobić 5-)
Dlaczego jestem endo ? ;(
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cheat day
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Prosba o pomoc, nie mylic z krytyka:P
