SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] Kung Fu Panda 2

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 177318

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 677 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29702
Widac, że jest Cię wiecej .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
Wrzucam filmik z "pozowania", ponieważ nie umiem na bieżąco ocenić swoich postępów i poziomu tkanki tłuszczowej.
6 tygodni, 6 kg, siła bardzo na plus jak widać po wypiskach, nie wiem tylko czy przeciągać trening na 8 i 9 tydzień ze względu na coraz większe podlewanie się na brzuchu.

Aha- w bębnie siedzi 5 paczek ryżu i 3 kg warzyw, także obwód pasa akurat może nie być miarodajny, ale i tak da się zobaczyć ile tłuszczu tam siedzi.





Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-17 20:56:24
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30901
Dobrze to wygląda, masz jakies porównanie obwodów czy nie bawisz sie w mierzenia ?.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
Właśnie nie mam żadnych, bo nie potrafię się mierzyć- inaczej ścisnę, po innym skosie i mam błędy pomiaru rzędu 2 cm. Nie mam pojęcia ile siedzi w pasie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 113 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 54809
Przód zaczyna wyglądać masywnie. Szkoda, że nuk nie pokazałeś.

ಠ_ಠ

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1504 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35850
Nie przesadzaj z tym tluszczem , wiekszosc to i tak woda . A bebech i tak niezle wyglada.

===> 1Polska.pl

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
Barszczu- ja akurat mam łydki duże w stosunku do ud, więc dużo tracę jak są poza kadrem. Plus są podlane i zakwaszone, więc będą się prezentowały po prostu źle.

Norbi- ja potrafię ocenić swoją formę miesiąc-dwa do tyłu, teraz dopiero widzę, że we wrześniu było w miarę chudo
...
Napisał(a)
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 12822 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107749
Darek jprd nie przesadzaj. Zachowujesz się jak baba z tym wszystkim, serio wszystko wygląda dobrze, bf elegancki, ew troche wody mogło nalecieć ale to kwestia stracenia w 2 dni !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3591 Wiek 113 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 54809
J.w. A to, że nogi przy GVT pewnie jak balony wyglądają to się domyślam, ale i tak fajnie byłoby całokształt widzieć. No nic, powodzenia dalej.

ಠ_ಠ

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
No to jeszcze nie jest prezentacja sylwetki- wtedy właśnie podpompuje się i strzelę film na czczo. Potrzebowałem opinii z zewnątrz i widzę, że mogę pociągnąć masę 9-10 tygodni, zamiast 6-8. Kcal już nie będę dodawał, a przynajmniej w weekend, bo już głodny nie chodzę
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Ścisk dłoni

Następny temat

Trening na nogi nie nadwyrężający ścięgien podudzia

electro
Polecane artykuły