Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Wrzucam filmik z "pozowania", ponieważ nie umiem na bieżąco ocenić swoich postępów i poziomu tkanki tłuszczowej.
6 tygodni, 6 kg, siła bardzo na plus jak widać po wypiskach, nie wiem tylko czy przeciągać trening na 8 i 9 tydzień ze względu na coraz większe podlewanie się na brzuchu.
Aha- w bębnie siedzi 5 paczek ryżu i 3 kg warzyw, także obwód pasa akurat może nie być miarodajny, ale i tak da się zobaczyć ile tłuszczu tam siedzi.
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-17 20:56:24
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Właśnie nie mam żadnych, bo nie potrafię się mierzyć- inaczej ścisnę, po innym skosie i mam błędy pomiaru rzędu 2 cm. Nie mam pojęcia ile siedzi w pasie.
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Barszczu- ja akurat mam łydki duże w stosunku do ud, więc dużo tracę jak są poza kadrem. Plus są podlane i zakwaszone, więc będą się prezentowały po prostu źle.
Norbi- ja potrafię ocenić swoją formę miesiąc-dwa do tyłu, teraz dopiero widzę, że we wrześniu było w miarę chudo
Szacuny
382
Napisanych postów
12822
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107749
Darek jprd nie przesadzaj. Zachowujesz się jak baba z tym wszystkim, serio wszystko wygląda dobrze, bf elegancki, ew troche wody mogło nalecieć ale to kwestia stracenia w 2 dni !
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
No to jeszcze nie jest prezentacja sylwetki- wtedy właśnie podpompuje się i strzelę film na czczo. Potrzebowałem opinii z zewnątrz i widzę, że mogę pociągnąć masę 9-10 tygodni, zamiast 6-8. Kcal już nie będę dodawał, a przynajmniej w weekend, bo już głodny nie chodzę