...
Napisał(a)
Wrzucam filmik z "pozowania", ponieważ nie umiem na bieżąco ocenić swoich postępów i poziomu tkanki tłuszczowej.
6 tygodni, 6 kg, siła bardzo na plus jak widać po wypiskach, nie wiem tylko czy przeciągać trening na 8 i 9 tydzień ze względu na coraz większe podlewanie się na brzuchu.
Aha- w bębnie siedzi 5 paczek ryżu i 3 kg warzyw, także obwód pasa akurat może nie być miarodajny, ale i tak da się zobaczyć ile tłuszczu tam siedzi.
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-17 20:56:24
6 tygodni, 6 kg, siła bardzo na plus jak widać po wypiskach, nie wiem tylko czy przeciągać trening na 8 i 9 tydzień ze względu na coraz większe podlewanie się na brzuchu.
Aha- w bębnie siedzi 5 paczek ryżu i 3 kg warzyw, także obwód pasa akurat może nie być miarodajny, ale i tak da się zobaczyć ile tłuszczu tam siedzi.
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-17 20:56:24
...
Napisał(a)
Dobrze to wygląda, masz jakies porównanie obwodów czy nie bawisz sie w mierzenia ?.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
...
Napisał(a)
Właśnie nie mam żadnych, bo nie potrafię się mierzyć- inaczej ścisnę, po innym skosie i mam błędy pomiaru rzędu 2 cm. Nie mam pojęcia ile siedzi w pasie.
...
Napisał(a)
Nie przesadzaj z tym tluszczem , wiekszosc to i tak woda . A bebech i tak niezle wyglada.
===> 1Polska.pl
...
Napisał(a)
Barszczu- ja akurat mam łydki duże w stosunku do ud, więc dużo tracę jak są poza kadrem. Plus są podlane i zakwaszone, więc będą się prezentowały po prostu źle.
Norbi- ja potrafię ocenić swoją formę miesiąc-dwa do tyłu, teraz dopiero widzę, że we wrześniu było w miarę chudo
Norbi- ja potrafię ocenić swoją formę miesiąc-dwa do tyłu, teraz dopiero widzę, że we wrześniu było w miarę chudo
...
Napisał(a)
Darek jprd nie przesadzaj. Zachowujesz się jak baba z tym wszystkim, serio wszystko wygląda dobrze, bf elegancki, ew troche wody mogło nalecieć ale to kwestia stracenia w 2 dni !
...
Napisał(a)
J.w. A to, że nogi przy GVT pewnie jak balony wyglądają to się domyślam, ale i tak fajnie byłoby całokształt widzieć. No nic, powodzenia dalej.
ಠ_ಠ
...
Napisał(a)
No to jeszcze nie jest prezentacja sylwetki- wtedy właśnie podpompuje się i strzelę film na czczo. Potrzebowałem opinii z zewnątrz i widzę, że mogę pociągnąć masę 9-10 tygodni, zamiast 6-8. Kcal już nie będę dodawał, a przynajmniej w weekend, bo już głodny nie chodzę
Poprzedni temat
Ścisk dłoni
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- ...
- 114
Następny temat
Trening na nogi nie nadwyrężający ścięgien podudzia
Polecane artykuły