pater007
Halfaping dalej leci ? 
Nie wiem skąd Ty tą siłę bierzesz ale jest mega
Nie wiem skąd Ty tą siłę bierzesz ale jest mega
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
4161
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
120154
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie leci, jestem na odwyku%)
...
Cien
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80948
Spróbuje tej metody zobaczymy co to da 
...
ryba005
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
1092
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14212
tutaj jest moc muszę zaglądać
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ostatnie pare dni nie cwiczylem bo jestem przeziebiony
dalej troche oslabiony ale wpadl lekki trening
przysiad
130x3, 150x8, 170x3, 185x2
mc
120x3, 150x3, 170x3, 190x3, 210x3
zuraw
3x10
dalej troche oslabiony ale wpadl lekki trening
przysiad
130x3, 150x8, 170x3, 185x2
mc
120x3, 150x3, 170x3, 190x3, 210x3
zuraw
3x10
...
MrBlue
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
4345
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31333
widze ,ze przeziębienie wszystkich łapie.. u mnie 50% szkoły chore-_-
ciężary ładne a czemu na niskich powt?
ciężary ładne a czemu na niskich powt?
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
bo chcialem sprawdzi czy bd ciezko czy nie
pozatym wezme teraz jakis tam ciezar na dana ilosc powt i co tydzien bd zwiekszal
pozatym wezme teraz jakis tam ciezar na dana ilosc powt i co tydzien bd zwiekszal
...
Torreto
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
160
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
642
dobrze forme trzymasz
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
pawel_p
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
89
Wiek
50 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2212
szacun w takim wieku takie wyniki. Ale dietke to bym liczyl tak na przyszlosc jak ci przejdzie wiek mlodzienczy i okno anaboliczne.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie o trening wg Smołowa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
Następny temat
CichyPT droga do debiutów 2014
