pawel_p

Początkujący

Napisanych postów: 89 Przeczytanych: 2212 Szacuny: 3

Imię: Pawel Nazwisko: Prusinski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 49 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-12-08 09:48:38 Data rejestracji: 2013-02-25 12:37:49 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 15lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dziwny problem	Trening dla początkujących	2014-04-01 14:35:22
ściety, płaski biceps - genetyka czy brak jakiegos ćwiczenia ?	Trening dla zaawansowanych	2014-03-19 21:10:50
ściety, płaski biceps - genetyka czy brak jakiegos ćwiczenia ?	Trening dla zaawansowanych	2014-03-19 21:09:30
Jak rozwinąć górę i środek klatki piersiowej?	Trening dla zaawansowanych	2014-03-19 19:37:38
Jak rozwinąć górę i środek klatki piersiowej?	Trening dla zaawansowanych	2014-03-19 18:36:14
Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.	Trening dla zaawansowanych	2014-03-18 09:47:21
Rampa	Trening dla zaawansowanych	2014-03-18 09:03:16
Czterodniowy ekstremalny plan na mase do oceny	Trening dla zaawansowanych	2014-03-18 08:53:42
Hipertrofia	Trening dla zaawansowanych	2014-03-18 08:37:39
Jakie ćwiczenia na powiększenie górnej części klatki piersiowej	Trening dla zaawansowanych	2014-03-14 15:22:34
Problem z Martwym Ciągiem na nowej siłowni- Jak sobie radzić?	Trening dla zaawansowanych	2014-03-14 14:59:04
Klata jak szczur czoło	Trening dla zaawansowanych	2014-03-14 14:49:17
Spli 5x do oceny.	Trening dla zaawansowanych	2014-03-14 14:19:24
Jakie ćwiczenia na powiększenie górnej części klatki piersiowej	Trening dla zaawansowanych	2014-02-22 22:35:51
Zmiana sylwetki po 30-stce - pierwsze kroki.	Trening dla początkujących	2014-01-15 12:50:56
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2013-12-19 09:26:33
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2013-12-09 09:23:27
przysiady do ziemi, a rotacja miednicy	Trening dla zaawansowanych	2013-12-02 09:16:57
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	Po 35 roku życia	2013-12-02 09:06:16
przysiady do ziemi, a rotacja miednicy	Trening dla zaawansowanych	2013-12-02 08:31:27
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	Po 35 roku życia	2013-12-02 08:01:22
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2013-11-29 12:22:10
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2013-11-29 07:52:09
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert	Po 35 roku życia	2013-11-29 07:45:43
przysiady do ziemi, a rotacja miednicy	Trening dla zaawansowanych	2013-11-28 08:06:35
przysiady do ziemi, a rotacja miednicy	Trening dla zaawansowanych	2013-11-25 21:35:51
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2013-11-22 15:19:07
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223	Po 35 roku życia	2013-11-22 11:27:47
12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku	Trening dla zaawansowanych	2013-11-19 20:22:48
mała klatka, ciągłe zakwasy	Trening dla zaawansowanych	2013-11-18 14:01:17

pawel_p

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę