Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

no jadlem tylko tyle a biegalem dziennie po ok.10km. Teraz nie dziwne, ze sie mecze na silce z 50kg :d koncze spamowac

ale teraz jak podbijesz o 1300 kcal [ z 1400 na 2700] to moze to miec negatywne skutki stopniowo co tydzien po 200-300kalori az dojdziesz do tych 2700 ,tzn przynajmniej takie moje zdanie :)

jem juz tak 6 dni, waga nie skoczyla jakos gwaltownie, moze z 0.5kg ;p

to odezwji sie do nas za tydz,poltora :D jak nic ci sie nie bedzie "specjalnego" dzialo to luz :D aczkolwiek nadal jestem zdania ze trzeba stopniowo zwiekszac :D

co masz na mysli mowiac dzialo?

no nwm , efekt jojo ? czy jakies inne paranormalne zjawiska :D mialem kolege ktorego brzuch chamsko bolal przez tydz po skoku z redukcji 1700kal na masowke 3000 :D ale nie wiem czy to bylo przyczyną ... pewnie nie, no ale glownie chodzi mi o efekt jojo :D

ale powiem ci ze odwazny jestes :D Glodkowka do tego 10kilosow dziennie i nagle skok o 1300kalori :D ja bym sie nie odwazyl xd


Zmieniony przez - foreverxxx w dniu 2013-06-04 19:05:50

Kreto twój organizm przyzwyczaił się do tak małej ilości kcal , więc i twoje zapotrzebowanie narazie trochę się zmniejszyło , metabolizm zwolnił . Jeżeli będziesz powoli dodawać kcal to ze tak powiem organizm se przypomni ile to naprawdę potrzebujesz kalorii. Ale jeżeli odrazu dasz dużo kalorii to będzie za duża nadwyżka i gwałtownie zacznie się tłuszcz odkładać w twoim ciele .

nie odrazu bo ponad miesiac temu zaczalem jesc ponad 2000kcal tyle, ze dziennie biegalem 6km

jak masujesz, to po co biegasz

biegalem bo bylem zaraz po diecie, tak w sumie to juz 2 miesiace temu skonczylem diete bo przed wielkanoca. Od tamtej pory jem ponad 2000kcal dziennie wiec jakis duzych skutkow ubocznych to sie nie spodiewam o ile w ogole sie pojawia