Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

lekkie spadki

są wymagane jakiekolwiek przerwy w suplementacji beta alaniną?

Nie. Po odstawieniu beta-alaniny podwyższony poziom karnozyny utrzymuje się do 12 tygodni (zależy jak wysoko się go podbiło)

czyli teorytycznie mogę np. brać betkę 4-6 miesięcy i jak odstawię na 2 miesiące to w zasadzie tak jakbym ją nadal przyjmował, tak? Chodzi mi o to, czy są te przerwy konieczne/opłacalne/cokolwiek, bo kończy mi się drugi słoik betki i nie mam za co kupić trzeciego zastanawiam się, czy kombinować z kasą czy nie, bo betka bardzo korzystnie na mnie zadziałała

z tego co czytałem to efekty się utrzymują przez jakiś czas, więc przerwy można robić. Jak nie masz kasy to odstaw na jakiś czas. Tak w ogóle to betka najtaniej wychodzi z sfd w proszku (nie licząc miksu C+BA od activlabu który jest najtańszy)

Co sądzicie o produktach Walden Farms? Trochę nie chce się wierzyć, że 0 kcal, no ale cena robi swoje. Znajdę jakieś tańsze sosy/dipy 0 kcal? Chciałbym sobie umilić jedzenie na redukcji i nie wliczać w bilans jak czekolady raz na jakiś czas ;) Dzisiaj 82 g białej czekolady ale wliczone w bilans, a fat leci. Kurcze czekolad 0 kcal chyba nie ma, ale są jakieś produkty w Kauflandzie, Carefurze, Lidlu, Tesco takie dobre na redukcji żeby miały 0 kcal?

te sosy WF są ok, troche kosztuje a to znaczy ze są ok

Chciałem się dowiedzieć jak to jest że ci co już ćwiczą zawodowo to dają rade ćwiczyć codziennie i to pare godzin na siłce, ja ćwiczę co drugi dzień FBW 1h, i i tak mieśnię jeszcze nie zdążą się dobrze zregenerować, więc gdzie tu regeneracja i zawodowców???

doping i cały arsenał suplementów robi swoje

fazerr za mało jesz

x

i cały arsenał suplementów robi swoje

z dopingiem sie zgodze ale z suplami bez przesady

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-05-18 18:20:04