Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

jemy je jako np jajecznica albo gotowane . surowy mogą przynieś choroby

OzzyMG

Nie trzeba wykonywać aerobów, wystarczy trzymać odpowiednią ilość kcal

Tak, oczywiście. Ale licz się z tym, że efekt będzie wolniejszy

Ja mam pytanie, JAKIE ĆWICZENIE wg was jest najbardziej efektywne i warte polecenia by spalić tzw. boczki ;)

tzw. aeroby...

czy mozna jesc pulpety gotowane z tego miesa jak na sznycle ?

Forumowicze szybkie pytanie, czy dobra dieta uchroni i zminimalizuje ryzyko spadkow silowych itp ?? musze przestac cwiczyc 2 tygodnie , robie praktyki ze szkoly i bd o 5 wstawal , szedl na prakty z praktyk prosto do pracy i tak o 23 w domu... sobota praca 12h i zostaje tylko niedziela i tak przez 2 tygodnie...

2 tygodnie to nie jest dużo, naprawdę ^^. 2 miesiące, to mógłbyć się martwić. A dietę wiadomo, trzymaj koniecznie.

ostanio zauważyłem że bardzo szybko sie denerwuje i ostatnio pobiłem kolesia u mnie w szkole(kazdy znał mnie jako spokojnego kolesia a tu bumm), cwicze na silowni i musze czasami jak przychodze wnerwiony "wyrzyc sie" na worku zaczepionym na silowni... Jak myslicie to dobry sposób? Czytałem że na agresje pomaga melisa ale nie wiem ile w tym prawdy...

te agresywne 16-latki wystarczy myslec

melisa działa na uspokojenie