Szacuny
1
Napisanych postów
99
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1416
Wskakuje na diete od przyszlego tygodnia wraz z nowym planem treningowym (na mase oczywiscie) a ze jestem troche podlany boje sie zeby nie bylo jeszcze gorzej
Myslicie ze jesli cwicze 3x w tygodniu to dobrym rozwiazanie beda aeroby w dnt 2x w tygodniu przez pierwsze 2 tygodniu stosowania diety? Zeby spalic troszeczke kalorii, bo bede dostarczal ich w diecie az 3500 A jak sie organizm przyzwyczai do podawanej ilosci kcal to przestalbym biegac...
Nie spadnie mi przez to miecho ani nie bede za wolno rosl? Pozdrawiam
Zmieniony przez - krzysztof_2013v w dniu 2013-03-31 05:51:57
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Musisz się zdecydować, czy robisz mase czy redukujesz. Na masie zawsze wpadnie trochę tłuszczu. Jest możliwe jednoczesne przybieranie na masie przy spadku tłuszczu ale tylko, gdy bardzo dobrze już znasz swój organizm (recomp).
Szacuny
2447
Napisanych postów
24179
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402504
a co szykujesz sie do zawodów ze musisz sobie kiełbasy od swiata odmówić jezeli masz ochote? nie popadajmy w skrajnosci, jezeli na co dzien starasz sie jesc "czysto" to zjedz ta kiełbase teraz i to taka na jaka masz ochote
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
396
Na czym powinno się smażyć? aby było zdrowo? i nawiązując do poprzedniego pytania czy w środku owoców mogą być pasożyty jeżeli plantacja jest nawożona obornikiem?