Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

No tak ! d**** ja ! Sorry zwracam honor ! Zamotany ja ! Tak na filmiku normalnie bez problemu jest ;)

No to witam,
jestem nowy na forum. Na siłowni raczej też. Postanowiłem dodać swoje zdjęcie, żebyście mi powiedzieli co jest dobrze, co źle, albo że wszystko źle. Nie ma mi kto doradzić, bo ćwiczę sam w swoim garażu na swoim sprzęcie. Postanowiłem sprawdzić się i w czasie kiedy koledzy chodzą na piwko ja rekreacyjnie macham sobie złomem.
Więc staż to 4 tygodnie. Jak to wygląda ? :)

staż 4 tygodnie i dajesz foty do oceny? to nic nie znaczący czas

Tak, dodaje. Jestem gotów na krytykę, teraz 4 miechy z planem i dietą. Wcześniej był wypadek i problem z kolanem. Nie mogłem ćwiczyć miałem spadki. Wcześniej tylko na planie bez diety ćwiczyłem 2 miesiące. Jednak w ten miesiąc mam lepszą formę niż wtedy.
Gdybym napisał że ćwiczę 8 miesięcy, wtedy byłoby lepiej ?

Zmieniony przez - ziomkk w dniu 2013-03-30 18:02:46

Wcześniej napisałeś, że staż 4 tygodnie :P. Zakładam, że to był zwykły błąd w pisowni.

No może, w sumie to nie bardzo liczę tamten okres jako staż, bez diety nie ma takich efektów. Jednak dobrze, liczące je łacznie mogę powiedzieć 5 miesięcy z dużymi przerwami. Jak to wygląda ?

Nic nie wygląda, bo jeszcze nic nie ma.
Pomysłowo z tym telefonem!

Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-03-30 18:12:14

Dzięki :D Za komentarz też, kiedyś będzie lepiej :)

coś tam już widac , najszersze , biceps :) wytrwałości i zdrowia przede wszystkim , reszte zrób sam :)

Jak na taki krótki okres czasu to nie jest źle , widać ,że masz dobre predyspozycje .