Szprota94
możesz robić omlet(przepisy w kuchni SFD) albo zwyczajnie zjeść np.jajka na miękko/twardo+owsiane
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34421
...
vegetto1994
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11864
Siemka, mam pytanko odnośnie śliwek suszonych, wyczytałem, że jeżeli zaleję kilka wrzątkiem (3/4 szt) i wypiję wodę i zjem je to wspomaga pracę jelit, co o tym sądzicie, macie jakieś inne sprawdzone sposoby na lepszą przemianę materii (" częstsze wypróżnianie")? Np. picie siemię lnianego takiego z apteki 3 razy dziennie 1 łyżeczka.
...
kravenski
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
244
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10979
Jakie kupić kakao? 
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Siemka, mam pytanko odnośnie śliwek suszonych, wyczytałem, że jeżeli zaleję kilka wrzątkiem (3/4 szt) i wypiję wodę i zjem je to wspomaga pracę jelit, co o tym sądzicie, macie jakieś inne sprawdzone sposoby na lepszą przemianę materii (" częstsze wypróżnianie")? Np. picie siemię lnianego takiego z apteki 3 razy dziennie 1 łyżeczka.
Po co chcesz się częściej wypróżniać?
Po co chcesz się częściej wypróżniać?
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11864
Chodzi o to, że mam często zaparcia, jakiś taki ucisk czuję w brzuchu, ból. Ogólnie czuję się jakiś taki ciężki. Przed rozpoczęciem diety, czyli liczeniem kcal, jedzeniem porządnym nie miewałem takich dziwnych problemów, było mi bardziej lekko 
Teraz staram się jeść jakieś 500 g warzyw dziennie.
Czy możliwe jest, że takie problemy mam od picia białka?
Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu 2013-02-21 17:34:10
Teraz staram się jeść jakieś 500 g warzyw dziennie.
Czy możliwe jest, że takie problemy mam od picia białka?
Zmieniony przez - vegetto1994 w dniu 2013-02-21 17:34:10
...
seoi
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10097
Szprota94możesz robić omlet(przepisy w kuchni SFD) albo zwyczajnie zjeść np.jajka na miękko/twardo+owsiane
właśnie nie chce takiej odpowiedzi
jeszcze raz - jak przyrządzacie płatki owsiane z jajecznicą/sadzonymi? po protu moczycie, mielicie i moczycie czy jak? bo dla mnie to słaba opcja(niezbyt smaczna) a chciałbym zjeść coś innego niż odżywkę białkowa z owsianymi.
...
devel9k
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
949
Kiedy planuję trening przed drugim posiłkiem, zostaje tylko śniadanie. Co byście polecili?
...
Fat-Hulk
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29702
Jakie sery żółte polecacie? Moglibyście podać od razu firmę, gdzie można kupić, itp.? Chcę mieć pewność, że jem dobry produkt.
...
APPRENTICE
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1522
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
13946
W sumie mam podobne pytanie jak Fat-hulk - czy sery żółte są w ogóle dobrym elementem diety?
Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
167
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3169
ma ktos przepis na jakies dobre ciastka ryzowe? bo na necie wszedzie tylko przepisy ze szklanka cukru
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na mase 74kg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Dieta ogólna. Do oceny pod względem 'dietetycznym'.
