TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

a możesz chociaż powiedzieć czy brac teraz garniera czy poczekać

>>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<<
mumin_is_back

A jakiej jesteś budowy-łatwo łapiesz tkankę tłuszczową?

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

jestem chudy raczej 71kg przy 183cm i mam raczej wielki problem z przytyciem chociażby kilograma. za to za***... szybko chudne.

>>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<<
mumin_is_back

No to śmiało Gainer- będe polecał jakie i podawał ceny orientacyjne

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

no to spox dzięki. wykończe sobie SWG bo mi został

Pozdro

>>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<<
mumin_is_back

wszystko michail napisalem ale w poscie grupy III ktora mi odradzono wiec zabieram sie za II

trening czyni mistrza

no ja mam ten sam problem co mumin ;] i teraz chce sobie kupic odzywke weglowodanowo-bialkowa - Trec Nutrition XXL MASS 2000g i do tego Trec Nutrition Whey Protein Concentart 1500g ( nie wiem jeszcze czy lepsze by nie bylo Olimp PURE WHEY 80 1500g)

co o tym sadzisz?

__________________________________________________________

wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

WItam
Ja znow z pytaniem
Czyli co do tych 1,2,3,4, - co wytlumaczyles rozumiem
Ze za kazdym dniem na siłowni robie odpowiednio 1 dzien = 1 / 2 dzien = 2 itd.

Chlopie no co ty. Michal po prostu zamiescil kilka wariantow w zaleznosci od dostepnego sprzetu. Wybierz ten wariant, ktory Ci najlepiej podpasuje.

Hejka. Jestem juz po 1 treningu. Troszke oszukiwałem i robiłem dłuzsze przerwy bo ...słabo mi sie robiło. Ale spoko, z kazdym treningiem powinno byc coraz lepiej. Jestem z wami :)
Pozdro