POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Sos to najlepiej robić samemu. Ja robię właśnie ze zmielonym mięsem z indyka. Moim zdaniem to danie idealnie pasuje na dietę na masę i do tego jest zdecydowanie jednym z moich ulubionych.
Nie mniej jednak, to pytanie chyba lepiej wrzucić do działu - Kuchnia SFD.

loozak93

Wincol - jeśli już mam dodawać te 200-300 kcal gdy waga stanie , to mogę sobie normalnie podbić część kcal z tłuszczy zeby było 1.5g/kgmc i reszte z węglowodanów? Czy jest taka reguła , że przy dodawaniu kcal wybieramy B , T lub W i tylko z jednego dodajemy kcal?

mozesz tak zrobic, nie ma na to zadnej regóły, robisz tak zeby dla Ciebie bylo dobre

Ile powinno się pić dziennie wody? I animal Flex 44 saszetki do do rozpuszczania jest tak?

pij tyle na ile masz pragnienie

Wiadomo, że najlepszą opcją jeśli chodzi o ryby są tłuste, morskie ryby, ze względu na wysoką zawartość kwasów omega3. Chciałem się jednak zapytać, czy warto do diety włączyć do diety takie ryby jak na przykład mrożone filety z dorsza i mintaja. Są w przystępnej cenie i mi smakują, jednak na etykiecie pisze, że zawartość tłuszczy w 100g nie przekracza nawet 1g.

czemu nie, jako zrodło tłuszczu sie nie nadaja ale jako zrodło bialka jak najbardziej

Rak2.7.93

Ile powinno się pić dziennie wody? I animal Flex 44 saszetki do do rozpuszczania jest tak?

animal flex to tabletki

Właśnie chodzi mi o tłuszcz, bo właśnie uzupełniam dietę, żeby była kompletna. Nie zamierzam pić oliwy, jak to wiele osób robi :P

Jakie ryby w takim razie polecasz?

Zmieniony przez - Fryto w dniu 2013-01-31 18:20:33

no to słabo raczej,
dlaczego nie chcesz oliwy?

Ok właśnie tak myślałem , żeby przy dodawaniu kcal zwiększyć tłuszcze do 1,5g i automatycznie węglowodany trochę również spadną w dół :) Dzięki Wincol :)