Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ

Ogólnie to zrzuć ten tłuszcz już teraz bo masa przy takim bf mija się z celem.

W sensie, że nie da się przy tego typu bf już powiększyć mięśni i idzie tylko w fat? Czy w takim sensie, że nawet jeżeli zbuduje się większy mięsień pod warstwą tłuszczu to pozniej przy redukcji wróci się do punktu zero?

W sensie, że budowanie mięśnia strasznie opornie idzie... przynajmniej u mnie

No to pewnie u mnie też, tzn wymiary cały czas niby idą (łapy,plecy, klatka), ale pewnie fat ;)

ile masz w pasie??

jakieś 90 cm, na 183 cm czyli dosyć dużo.

Witam o to moje początki z siłownia 6 miesięcy jakoś tam idzie,zaczynałem z 50kg nawet nie całych:D wiec coś ja w auschwitz teraz aktualnie jest 67kg jest juz jest tylko chudo:D a nie na wygłodzeniu wszystko na sucho bez odzywek tylko jedzonko. 173cm 67kg.Pozdrawiam

Bez przesady nie widac tych 17 kilo nigdzie chyba ze urosles troche

może nogi ma jak Coleman

Nabrałeś delikatnie masy, ale faktycznie nie widać aż 17 kg na plus.