Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Ja mozarelle z pomidorem nieraz zjem na wieczór, tu masz moją mozarelle https://www.sfd.pl/Co_właśnie_wcinasz_VOL_7-t852561-s168.html
mleko daj 2 %, jeden mały kawałek sernik Cię nie zabije a moze psychicznie się poczujesz lepiej.

wrzucam sobię na twaróg 200g żeby mi regeneracja szła i kazeina pracowała ale kurde, zjeść go samego to jest dla mnie szczyt, taki suchy i wgl idzie się porzygać.. więc pytanie : co najlepiej do niego dodać - kefir? jogurt naturalny? dżem domowej roboty? sok domowej roboty? mleko 0,5%?

ja dodaje jogurt naturalny i idzie jakmasełko wlasnie jestem po

Okejo, dziękówa :)

anubis84

Ja mozarelle z pomidorem nieraz zjem na wieczór, tu masz moją mozarelle https://www.sfd.pl/Co_właśnie_wcinasz_VOL_7-t852561-s168.html

a czy wiesz ze połączenie pomidory z mozzarela i czeste spozycie moze powodowac choroby stawów ??

chodzi głownie o połaczenie pomidora z nabiałem

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-14 20:45:13

Ja zawsze na noc z twarogu robie sobie tak zwany "gzik". Twarog 200/300g do talerzu obiadowego, rozgniatasz widelcem, dolewasz troszke mleka i ugniatasz z twarogiem zeby nie bylo tak duzych kawalkow twarogu. Do tego jeszcze kilka lyzek cukru dla smaku i jakies 3 sznytki chleba. Akurat na noc ;d

cukier bym wyeliminował

chleb też bym wyeliminował na noc. ja robię z masłem orzechowym

ja jestem na redukcji więc nie chcę walić tłuszczu na noc. ale co myślicie o takim zestawie : twarog, jogurt nat., troszkę soli, pieprzu, przypraw, cebulka i pomidorek 100g ?

soli tez unikaj na redu
znaczy nie spożywaj w nadmiarze bo zatrzymuje wode w organizmie

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-14 21:14:02