POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

wcale nie trzeba smażyć w oleju na patelni-rownie dobrze można ugotować cyz to w wodzie czy na parze

@Szprota94- ty to jesteś Dzięki. W końcu na opakowaniu pisało o smażeniu, a takie jakby surowe ugotowane warzywa jakoś do mnie nie przemawiają, ale jutro napewno sprobuję. SOG leci.

Polecam je robić na parze. Ja zawsze je robię na parze około 8-10min i są gotowe. Z patelni czy na parze nie widzę żadnej różnicy więc lepiej robić już na parze niż się babrać z jakimiś tłuszczami ;) Na okresy zimowe dobre warzywka.

Dodaj do tych warzyw troche soku pomidorowego, przypraw, miesa i masz fajny sos.

MrNowy

Polecam je robić na parze. Ja zawsze je robię na parze około 8-10min i są gotowe. Z patelni czy na parze nie widzę żadnej różnicy więc lepiej robić już na parze niż się babrać z jakimiś tłuszczami ;) Na okresy zimowe dobre warzywka.

Jest różnica w TŁUSZCZU którego z patelni jednak jest trochę.

Napewno sprobuję z takim sosem zrobić.Myślę że będzie smaczniejsze nawet z samym sosem jeżeli mięso mamy już oddzielnie.


Zmieniony przez - RucinLWO w dniu 2012-11-29 16:26:09

Ja tam nie widzę żadnej różnicy. Są w konsystencji takie same. Jak wlejesz tyle oliwy co do frytek to na pewno będzie czuć różnicę ale przy odrobinie oliwy dla mnie nie ma żadnej różnicy. Ale spokojnie możesz robić na patelni.opcja z sosem bardzo dobra. sam bym robił ale nie przepadam za bardzo za sosami :P

Tluszcz mozna oczywiscie dodac ale najjepiej pod koniec, np oliwe z oliwek. Nie bedzie czuc jej smaku a tluszcze rozprowadza smak przypraw i bedzie na pewno smaczeniejsze.

Zna ktoś jakiś sposób by spożyć oliwę w szkole ale nie polewając nią ryżu? W domu piję z łyżek albo kieliszków, ale nie wiem jak to zrobić w szkole by całej butelki nie nosić.

Szprota94

Zależy to od Twojego organizmu i aktywności
Ale skoro pytasz i jeśli trenujesz siłowo to zmieść się w proporcjach:
Białko: 1,8-2,5g/kg
Węglowodany: 2 - 6g/kg
Tłuszcz:1-2,5g/kg

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-11-29 15:11:11

Hmm policzyłem białko 217,5 (dałem 3 bo chcę dużo masy a pisało że do 3) tłuszcze 100g węgle:440 i co teraz ? Jak mam to zrobić ?

Co sadzicie o "papirusie z knorra" jesli chodzi o jakosc obrobki (smazymy w papierze bez dodatku oleju) filet jest mega smaczny i soczysty parowar mi sie troche znudzil wiec szukam nowej alternatywy mianowicie jest to zdrowe czy nie?