Ann..
U mnie wieczorami na siłowni jest xxxx osób + pokaz mody/makijażu/fryzur 
o dziwo u mnie też wszystko ładnie wchodzi 
mam dostęp
o dziwo u mnie też wszystko ładnie wchodzi
mam dostęp
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
338
Napisanych postów
7798
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
225727
...
Napisał(a)
misworld
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
4025
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49869
Hehe, mnie naprawdę duuuużo omija
Mhm, to dobrze - poturlamy sobie
____________________________________________________________
dzień później ...
... poturlałyśmy
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-11-17 18:36:08
Mhm, to dobrze - poturlamy sobie
____________________________________________________________
dzień później ...
... poturlałyśmy
Zmieniony przez - misworld w dniu 2012-11-17 18:36:08
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
4025
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49869
dzień 6, tydzień I
MICHA:
-owies, jaja, wiórki
-cyc, fasola
TRENIO
-jabłko, whey
-ryż biały, cyc
-cyc, oliwa
-cyc, masło
wg 219B/87T/195W +omega+mg+b6
TRENING:
5x
100 skakanka
10 burpee
10 pompka
10 trusty 25kg
10 mountain
10 turalnie piłki pod siebie
czas: 33.06
Jak zwykle - trusty mnie pokonały; krzyczałam
Turlanie piłki doprowadziło mnie do łez 
A konkretnie mówię o próbach utrzymania równowagi. Było tak, że ciągle spadałam, jak mi sie udało położyć kulosy, to znosiło mnie na bok; ja próbując ją utrzymać i wrócić do pozycji, traciłam siły; i tak od nowa 
Od trzeciego obwodu, masakrycznie spadł mi cukier i czaszka chciała mi eksplodować. W ogóle nie pamiętam żebym mountaina robiła
Ciągle leżałam i dochodzę do wniosku, że jestem za słaba na crossfit 
, ale się wzmocnię 
Amen
Ania, ulubiona liczba, to będzie 2
Dajesz te 10 minut 
MICHA:
-owies, jaja, wiórki
-cyc, fasola
TRENIO
-jabłko, whey
-ryż biały, cyc
-cyc, oliwa
-cyc, masło
wg 219B/87T/195W +omega+mg+b6
TRENING:
5x
100 skakanka
10 burpee
10 pompka
10 trusty 25kg
10 mountain
10 turalnie piłki pod siebie
czas: 33.06
Jak zwykle - trusty mnie pokonały; krzyczałam
Turlanie piłki doprowadziło mnie do łez A konkretnie mówię o próbach utrzymania równowagi. Było tak, że ciągle spadałam, jak mi sie udało położyć kulosy, to znosiło mnie na bok; ja próbując ją utrzymać i wrócić do pozycji, traciłam siły; i tak od nowa
Od trzeciego obwodu, masakrycznie spadł mi cukier i czaszka chciała mi eksplodować. W ogóle nie pamiętam żebym mountaina robiła
Ciągle leżałam i dochodzę do wniosku, że jestem za słaba na crossfit , ale się wzmocnię
Amen
Ania, ulubiona liczba, to będzie 2
Dajesz te 10 minut I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
UNKNOVVN
Specjalista
Szacuny
55
Napisanych postów
13783
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
111973
cyc, cyc, cyc dajesz czasu
dajesz czasu what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
...
Napisał(a)
Lucyferka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7734
Wiek
111 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
220582
też lubie cyce
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
4025
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49869
Ola, Inga - biust suplementuję
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12977
Napisanych postów
20737
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607890
Mis ile Ci tego cyca idzie dziennie? 
Suplementacja dziala?
A pilka zayebista jest turlanie kiedys probowalam, fajna "zabawa"
100x skakanka mnie przeraza
Suplementacja dziala?
A pilka zayebista jest
turlanie kiedys probowalam, fajna "zabawa"
100x skakanka mnie przeraza
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
338
Napisanych postów
7798
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
225727
misworldCiągle leżałam i dochodzę do wniosku, że jestem za słaba na crossfit
Amen
Ania, ulubiona liczba, to będzie 2
ja myślę ,ze przy tak intensywnych treningach siłowych ciężko jest wykonywać treningi crossfit
całe ciało zmęczone a tutaj jeszcze trzeba skakać/turlać itd
a moja 1
w ogóle tak się wczoraj zastanawiałam, co to będzie jak dojdzie nam aero po treningu
Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2012-11-18 08:58:59
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kiedy się mierzymy? 
...
Napisał(a)
mika
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10166
Wiek
110 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
124582
Próbowałam tego turlania kiedyś i moje wrażenia Także podziwiam
Jak tam samopoczucie na takim rozkładzie BTW
Także podziwiam
Jak tam samopoczucie na takim rozkładzie BTW
If you change nothing ... nothing will change!
Poprzedni temat
duża waga u nastolatki.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- ...
- 118
-
Następny temat
Opadajace kolana, tłuszcz odkłada się na nich...
