Na Sucho To Nawet Trawa Nie Rośnie.. :D
http://vimeo.com/30427727
...
Napisał(a)
Ładnie, ładnie nie mów.. Ja takim ciężarem machnąłem raz i jestem z tego dumny! hehe Powodzenia wszystkim w tescie ;)
...
Napisał(a)
Fajnie, fajnie, dobrze, że ten filmik dodałeś. To już plus duży.
Dobry trening. I spore ciężary.
Dobry trening. I spore ciężary.
...
Napisał(a)
Cieżar konkretny. Ladnie sie zapowiada. Również bede zagladal i powodzenia ;) Sam zastanawiam sie czy nie zrobic testu na forum, ale niestety niesponsorowanego
...
Napisał(a)
zrob jak baedzie ciekawy, atrakcyjny i sie dobrze spiszesz zawsze bedziesz mial latwiej w naborach na testy sponsorowane
...
Napisał(a)
DZIEŃ I - 08.10.2012
TRENING
A-1. Podciąganie na drążku podchwytem
10 serii x 3 powt. x 5kg
A-2. Pompki na poręczach
10 serii x 3 powt. x 25kg
+ brzuch
Komentarz: niedosyt, niedosyt i jeszcze raz niedosyt, ale tak musi być ;) Przerwy skracałem z 2 min do 1-1,30min.
Zapas jest, będzie co dokładać. Pompa przednia.
SUPLEMENTACJA
STANOFUSION - 30g - 30 min przed treningiem
Smak ? Wykręca paszcze ostro, przypomina Createston, który piłem ze 4 lata temu, rozpuszczalność idealna.
Odczucia ? Pewnie ze względu na sporo aminokwasów i beta-alanine odczuwalna lepsza wytrzymałość, pompa też na dobrym poziomie.
BCAA POWDER - 15g - na treningu
Zrezygnowałem z porcji przed treningiem, bo przecież mamy aminokwasy w Stanofusion.
Smak ? Ostatnie pół roku piłem cały czas mango-melon, ale wiśnia nie ustępuje, też kozak.
WHEY C-6 - 40g - po treningu
Smak ? Truskawka (na wodzie). Rewelacji nie ma, ale piłem gorsze truskawki. Rozpuszczalność 100%.
BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc.
STANOFUSION:
DIETA
Jak w pierwszym poście "startowym".
Poranne zakupy:
Śniadanie:
Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2012-10-09 00:22:31
TRENING
A-1. Podciąganie na drążku podchwytem
10 serii x 3 powt. x 5kg
A-2. Pompki na poręczach
10 serii x 3 powt. x 25kg
+ brzuch
Komentarz: niedosyt, niedosyt i jeszcze raz niedosyt, ale tak musi być ;) Przerwy skracałem z 2 min do 1-1,30min.
Zapas jest, będzie co dokładać. Pompa przednia.
SUPLEMENTACJA
STANOFUSION - 30g - 30 min przed treningiem
Smak ? Wykręca paszcze ostro, przypomina Createston, który piłem ze 4 lata temu, rozpuszczalność idealna.
Odczucia ? Pewnie ze względu na sporo aminokwasów i beta-alanine odczuwalna lepsza wytrzymałość, pompa też na dobrym poziomie.
BCAA POWDER - 15g - na treningu
Zrezygnowałem z porcji przed treningiem, bo przecież mamy aminokwasy w Stanofusion.
Smak ? Ostatnie pół roku piłem cały czas mango-melon, ale wiśnia nie ustępuje, też kozak.
WHEY C-6 - 40g - po treningu
Smak ? Truskawka (na wodzie). Rewelacji nie ma, ale piłem gorsze truskawki. Rozpuszczalność 100%.
BLACK DEVIL - 3 kaps rano, 3 kaps na noc.
STANOFUSION:
DIETA
Jak w pierwszym poście "startowym".
Poranne zakupy:
Śniadanie:
Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2012-10-09 00:22:31
...
Napisał(a)
Eclipse: jaką wit D bierzesz?
Widzę powrót do treningów Wodyna , ja od dziś z nowym treningiem startuje .
Pozdro
Widzę powrót do treningów Wodyna , ja od dziś z nowym treningiem startuje .
Pozdro
...
Napisał(a)
Teraz kończe jeszcze Scitec'a, ale jest nieekonomiczna i będę sie za czymś nowym rozglądał, jakiś pomysł?
NIgdy jeszcze nie narzekałem na współprace z Anżejem, będzie dobrze:)
NIgdy jeszcze nie narzekałem na współprace z Anżejem, będzie dobrze:)
...
Napisał(a)
Pisałem ci kiedyś w aptece devikap 2-3zł 150tys.j.m w kroplach.
Wpadaj do mnie do dziennika , nie długo test będę robił redukcyjny :D
Na bf raczej prowadzić już nie będę .
Wpadaj do mnie do dziennika , nie długo test będę robił redukcyjny :D
Na bf raczej prowadzić już nie będę .
...
Napisał(a)
sylwetki zacne, obyście wyciągneli ile się da z tych supli
powodzenia
powodzenia
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Poprzedni temat
plasmajet gaspari
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- ...
- 63
Następny temat
AminoMax 8000 Gaspari Nutrition
Polecane artykuły