shitman / 300sta masa! :D

...

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Ćwiczysz coś? :> :D
Przy treningu technicznym 1 dzień w tygodniu pod WL ile pozostałych treningów ma być? Razem 4, czy reszte partii rozlozyc na 2 dni i sie regenerowac dluzej?

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

cwiczysz nogi to raczej na 4

ja ostatnio cwiczylem w piatek, ostatnie 2 dni w lozku i wpyerdalalem ile sie da
ale dzis juz psotaram sie cos porobic chociaz dalej wyyebany

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21632 Napisanych postów 30859 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871409

Wypadało by dodać, że nie w swoim łóżku

A mówiłem Ci że dupy to zło!

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

miales im nie mowic ze bylem u Ciebie!

...

arnold69

Ekspert

Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042

Nagraliście jakieś filmiki ze wspólnego "treningu"

?

Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-08-22 11:35:45

Zgodny z regulaminem.

...

kamikaz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1454 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 36540

Szit mówi że jest wyyebany, Przemek się upomina o swój udział w powyższym i każe zaznaczyć w czyim łóżku, a Mikołaj chce filmików...
I wszystko jasne.

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 21632 Napisanych postów 30859 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871409

arnold69
Nagraliście jakieś filmiki ze wspólnego "treningu" ?

Treningu? To bardziej pod tabate podchodziło

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a to co robił Przemek to bym powiedział ze sprint na 60 metrow

ale wkoncu mialem dobrą krate etc niema sie mu co dziwic....

ok koniec spamu lece robic plecy wkoncu

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Przemka sprint trwał raczej 60 sekund :D
Tabata równoległa :P

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...