JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

Dawkowanie AAKG Mega Hardcore:
Preparat należy przyjmować na pusty żołądek, 2 razy dziennie po 4 kapsułki popijając obficie wodą ok. 300 ml.
W dni treningowe najlepiej przyjmować:
I porcja 30 minut przed treningiem.
II porcja bezpośrednio po treningu.
W dni nie treningowe najlepiej przyjmować:
I porcja - 30 minut przed śniadaniem.
II porcja bezpośrednio przed snem.

imo - przyjmowanie takich produktow jak arginina czy stacki przedtreningowe w dni kiedy sie nie trenuja to GŁUPOTA!
ale to moje zdanie

arginina czy kofa czy stacki przedtreningowe z pomperami czy stymulantami maja za zadania albo:
-spowodowac wzrost energii
-spowodowac tzw. pompe

no chyba ze procujac fizycznie w pracy zalezy Ci na pompie to mozesz brac tą arginine
albo musisz wypic kilka kaw to jakis stack sie tez na da

ale zostawilbym tego typu produkty na dni treningowe

ale są suplemnety jakie nalezy jesc codziennie - np.kreatyna czy beta-alanina czy spalacze

ale nie arginiana czy stacki przedtreningowe
sama nazwa na to wskazuje - stacki przedtreningowe
nie nazywaja sie stacki przedlekcyjne czy przedpracowewoce

romantyk

czy jako ektomorfik jest sens jeść 5 jaj całych na śniadanie i tyle samo na kolację?

Skad Wy bierzecie te pytania?
Jesli Ci pasuje to jedz.

no chyba ze mu o skorupki chodzilo
bez czy z

solaros

no chyba ze mu o skorupki chodzilo
bez czy z

O tym nie pomyslalem bo chyba jasne jest, ze ze skorupkami

AXEL97

wczoraj i dzisiaj weekend bez kofeiny i musze powiedziec ze jest ciezko wytrzymac , jednak kawy i te spalacze bardzo pomagaja przytrzymac NJ

ty ta diete co wkleiles wczesniej to tam nawet 1800kcl nie ma do takiej wagi jaka masz w profilu 120 kg?

Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-06-28 19:21:47

1800kcal .................... ale w 1 posilku,a posilkow 3

pisal calosc 1800 kcl a nie 3 posilki odpisujesz mu a nawet nie wiesz na co
to wkleil to ile zbierzesz kcl
19.30 - 21 trening (stak natreningowy)
21 leucyna
21.30 bialko (60g)
22 spagetti 200g makaronu + 250g miesa + sos + 10g eaa
24 (teraz :) ) bialko (60g)

Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-06-28 21:42:56

to był taki dżołk,sarkazm

Jak chce szybko "poleciec" a nie ma miesni na ktorych mu zalezy to moze dac te 1800 ale raczej to sie nadaje na krotszy okres (4tyg max).