Stanisuaf - Kropla drąży kamień nie siłą, lecz częstym spadaniem

Matko, jak patrzę na ten regres, to allachy Ci składam!

Mala poprawka: obecnie robie 12 kg, zmniejszalem ciezar bo przy 16 czy tam 18, robilem zle. W tym wypadku, Boksero jest Bogiem tego cwiczenia, prawie 3x tyle co ja robi :D

Stasiek, nie posrało mnie Ja we wrześniu na treningu zrobiłem 31kg x 6, więc nie wiem, skąd u Ciebie tak słabo to idzie.

no to nie wiem, pozdro, moze jak ogarne technike to zrobie wiecej, pozatym ja mam 2x16 a nie progres/regres

Cokta, żebyś się pytał:) a ja robiłem 57kg x 5 i co mi to dało? nic, teraz zmniejszam ciężar, staram robić się dokładnie i czuć mięsień, ucze się robić to cwiczenie porzadnie.

nie martw się, wejdzie mi w krew te wiosło, to machał tyle co ty w MC

Stasiu, ładnie jest;)




Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-28 22:14:05

A ten dalej obrażony

Myślałem, że pierwszy tren i dlatego tak mało

na pierwszym było 10kg wiecej, ale odjąłem bo mówie, czucie jest dla mnie ważne:) chce teraz mieć mięsnie a nie samą siłe(której i tak mam tyle co kot napłakał)

ps. nie obrażony, to było w żarcie xD

Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-11-28 22:18:59

No boksero widze duże zmiany odkąd zagladalem tu ostatnio ;].Świetny pomysł z tą cichą rywalizacją ;].Życzę powodzenia ;]

Boksero podciągałeś się kiedys na drążku wiecej niz teraz?

Co ty, jaka cicha rywalizacja, dodajemy ciezaru na leb na szyje, zeby 1, 2 w tyle nie zostawil. Cokta, a ty nie wierz dla Boksero, on jest ciagle obrazony na Ciebie i stara sie ciagle po tobie ciskac, mistrzu, ale w sumie dobrze mu teraz wyszlo hehe