CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1192 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8712

TomQ dzięki

fajny zestawik i do tego dokupie oczywiście BCAA , ale co do Noshotgun to nie będzie mnie kopał, nawet jack3d dla mnie jest za cienki ... ;/ myślałem nad Mezomorphem ?

...

BigM46

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 972

1) cel: głównie siła
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:,,coś na siłę" oprócz mono
3) staż- Rok
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Coś co pomoże mi w budowaniu siły dieta jest masa także x)
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mam pierwszy cykl mono za sobą, jestem w trakcie drugiego i myślę co po nim..
6) możliwości finansowe: najlepiej do 100 zł
7) uwagi: jestem w trakcie drugiego cyklu na mono. Mono średnio na mnie działa szału ni ma ;p

Sk***ielu nie przebijesz głową tego muru. Słyszałem te słowa sto tysięcy razy ...

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

MrRat
mozesz sprobowac meso zamiast shotguna jak chcesz

BigM46
jak sie ma sprawa diety?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

BigM46

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 972

Pisałem wyżej że jest. Może nie jakaś idealna ale kalori mam odpowiednio. A siła lubi kalorie

Sk***ielu nie przebijesz głową tego muru. Słyszałem te słowa sto tysięcy razy ...

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

no tez wlasnie pytam, bo napisales ze kreatyna slabo dziala, wiec moze w tym trzeba szukac przyczyny.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

BigM46

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 972

Znaczy powiem tak. . Działać działa ale nie tak jak na ,,innych" że po 20 kg progresu(jak nie którzy tu piszą) co cykl. . . U mnie to jest 5, 7 kg i duża wytrzymałość.

Sk***ielu nie przebijesz głową tego muru. Słyszałem te słowa sto tysięcy razy ...

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

no to robi swoje

mozesz pomyslec nad beta alanina

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

BigM46

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 184 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 972

Czytam o beta alaninie i trochę martwią mnie opinie o tym ,,mrowieniu". . . Czuję że denerwowało by mnie to . . . Mógłbyś podać jakąś inną opcję? Znalazłem u cb w profilu ,,takie coś"
jak SFD - SFD 100% Pure Power - 938g
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

Zmieniony przez - BigM46 w dniu 2011-10-13 09:17:18

Sk***ielu nie przebijesz głową tego muru. Słyszałem te słowa sto tysięcy razy ...

...

kranquo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3241

1) cel poprawa siły
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: biorę pod uwagę Trec cm3
3) staż 2 lata
4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Trenuje jeszcze boks i zastanawia mnie jakie dawki przyjmować przed treningiem.
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Universal Nutrition - Creatine micronized powder, pomimo ciężkich treningów boksu, waga i obwody poszły do przodu. Dieta jest. Kreatyna stosowana 3 miesiące temu.
6) możliwości finansowe: ~150 zł
7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa)

...

michukwas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9075

witam
dla odmiany chcialbym zastosowac u siebie stala suplementacje kreatyna.W zwiazku z tym mam jedno pytanie, mianowicie od razu jesc krete w dawce 0,03 na kg masy ciala,czy zaczynac najpierw przez pierwsze 10-15 dni 10 gr dzt, 5gr dznt a po tym okresie zaczac jechac stala dawka 0,03.
Pytam ,bo na necie wyczytalem o roznych wariantach i sam juz nie wiem co robic.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat