MrPapaj-trening,odżywianie,suplementacja..

...

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18690

Już zagłosowałem,Jabi.
Dzisiaj wieczorem trening plecy,nogi,triceps.Będzie ciężko,ale swoje trzeba zrobić.Porobię jakieś foty to powrzucam wieczorkiem.Aeroby 60min./bieżnia już zrobione z rana.Metabolizm już mam tak nakręcony,że 30 min.po posiłku już jestem głody:)Także przede mną miesiąc głodówki:(

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Dasz radę Tomek ;). będe na Pucharze to może po, jak znajdziesz moment fote cyknac ;)

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

MrPapaj T. Lech

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18690

zero problem.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

jeszcze raz musisz bo 3 raz temat założyłem.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

MrPapaj T. Lech

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18690

Moje jedzenie na dzisiaj.Jest godz.7.40,a Ja już mam wszystko przygotowane na cały dzień.Zaraz zabieram się za placka.

A o godz.8.10 mam wyjazd do Torunia.Muszę jechać do Ojca Rydzyka pomodlić się o dobrą formę

A tak naprawdę jadę do córki bo leży w szpitalu,ale już dochodzi do siebie bo miała lekkie zapalenie płuc.Przynajmniej tak lekarze mówią.O godz.15.00 na błoniach nad Wisłą w Grudziądzu mam pogadankę z ludźmi na temat zdrowego stylu życia to wszystko z okazji dnia sprzątania świata.A wieczorkiem trening jak wrócę.Także dzisiaj plan napięty na maksa.Pozdro konie

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Brookoli gdzie mozna tanio dsotać, bo chyba Ty ciągle je wcinasz., ?

Zdrowia córce ;)

...

michok13

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 413 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2473

Papaj tak to jest ..., całe życie w biegu ale chociaz jedzenie masz ze sobą

michalkarmowski.pl

trecteam.pl

energy-club.pl

...

MrPapaj T. Lech

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3172 Wiek 46 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18690

Fotki z dzisiejszej pogadanki na temat zdrowego stylu życia. Błonia Nadwiślańskie w Grudziądzu.

Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2011-09-24 21:42:52

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Widać po twarzy, że schudłes nieco ;)

tomek co to za buty, za cholerenie moge znalezc ich nazwy modelu, bo podejrzewam, ze to NIKE sa i jesli sie nie myle mozzna kupic takie w Deichamann?

...