Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl

Dietetyczne drożdżowe ciasto

44

ostatnia fotka kozak w ogóle wszystkie fajne. Czekamy na więcej...

fajne zdjęcia

Wczoraj nie miałem zupełnie pomysłu na trening.
Robiłem trening klatki i tricepsów. Zrobiłem wyciskanie i rozpiętki, a na tricepsy linę. Całość trwała 20 minut i poszedłem na steper na 21 minut.

Kolejne 2 tygodnie będę odpoczywał od treningów siłowego, jedynie będę robił aeroby. Jeszcze nie odpoczywałem po zawodach, taka przerwa dobrze mi zrobi. Od września ruszam pełna parą

Karolu co uważasz od przygotowaniu posiłków rano a następnie odgrzaniu ich w mikrofali?

Przerwa się przyda, będą większe chęci do treningu i głowa odpocznie.

a ja nadal czekam na fotki a skrzynka pusta hahah pewnie ze dobrze Ci zrobi taka przerwa....

Czyż osoba o w niebieskiej koszulce "adidas" to Bałaziński nie mylę się?

nie mylisz się