TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''

igon8
wywalilem
prawdepowiedziawszy nic nie poczulem
choc sam nie wiem czego mialem sie spodziewac
libido nawet wieksze teraz niz podczas daa


dlonrA
tez jestem ciekaw

merci

co do daa - pierwsze kilka dni byl szua
pozniej jakos normalnie
pewnie jeszcze wejde na daa kiedys ale na pewnie nie od nutraplanet bo czesc osob efekty podobne do mnie -> tj. brak efektow
na rynku jest coraz wiecej supli z daa - wiec pewnie pojawi sie jeszcze jakies combo z AI
a jak sie pojawi - a moze nawet juz jest jakies - to nie bedzie potrezby kupowanie inhibitorka aromatazy tylko tylko sie kupi 2w1

ja juz po trenie
po 1-wszej szamie
wypiska poznije ale dzis nie bedzie fot to nie robilem nic

z jutrzejszego dnia zrobie fotorelacje to zobaczycie jak to wyglada

Powodzenia

Plecy i czwórki konkret.

Tyle BCAA i wszystkiego, że mięcho nie ma prawa spaść ani gram. Plany ambitne, więc jestem z Tobą

Wszyscy tak redukują teraz, a ja na masie, aż korci obciąć węgiel i kalorie i kręcić aero. Bardziej wolę redukcję niż masę

Zdawaj relacje jak kopią spalacze, czy robią siekę, czy w ogóle ich nie czujesz

Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-27 23:03:14

jeszcze nigdy twojego dziennika nie przeglądałem. Na pewno się czegoś nauczę. powodzenia!

Ludi_
hydroxycut nic
nawet nie ma co czuc
jedynie burczy w brzuchu

do tego laduje z ranca 25mg 1,3D
tez nic
jedynie co to glodny sie robie
i bardziej suszy

mam plana walic cardio 15min po porannych suplach\dzis nawet zrobilem 15min 12sek

i jestem dumny z siebie

przed treningiem dzis poszla porcja (70%) anadrox'a
i zanim doszedlem na silownie - caly mokry bylem

pozniej jeszcze pomagalem przy przeprowadzce to poprostu lalo sie ze mnie
w sumie teraz skojarzylem ze to byc moze ciagle efekt anadrox'a
pobudzenia jakiegos brak - ale termiczny efekt masakryczny

na part II czeka CLA pro wiec bedzie wtedy rzeznia

a tak na powaznie to szukam czegos - bo to co mialem ostatnio nic nie czulem
bez yebniecia
bez potzreby zrobienia czegos
i wogole jakos slabo
od alpha burna,poprzez leviathana,po lean extreme

Adipose anhilation byla kosa - ale 1 kaps tak masakrowal mi zoladek i jelita ze sprzedalem w ****u
meczyc sie nie mam zamiaru
1 kaps!
a porcja to o ile sie nie mule 4 lub nawet 6k/dzien

tak wiec hamowal apetyt strasznie

jadlem kilka dni - i zawsze jazda sie zaczynala 10-15min po spozyciu
lezalem i kwiczalem przez kilkadziesiat kolejnych
z bolem brzucha i pawiem na wylocie
tak wiec jedzenie nie bylo mi w glowie

na bf'ie guru ma tomahałka - ale zejscia po nim sa
takiego tez nie chce
bo brak wegli + zejscie-> nie jest najlpeszym polaczeniem

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-28 00:08:25

Solar, tyle bcaa masz, że mięcho nie poleci, więc rób to cardio. Chociaż te 20-30 min dziennie/kilka razy w tygodniu. Nie jest to duża ilośc a napewno pozwoli ci szybciej dojśc do formy. Zawsze aeroby były podstawą redukcji, bez nich nie osiągniesz pewnie wymarzonego 6-paka, ew. potrwa to zdecydowanie dłużej niż by mogło. A po co, skoro można zrobic to szybciej i efektywniej?

Powodzenia w teście, będe śledził, pozdr

Nie rozumiem czemu uparcie nie robisz podciągania na drążku tylko jakieś mierne substytuty.

Na brzuch najlepsze podciąganie, rezygnować z takiego ćwiczenia to jak nie robić przysiadów, ciągów i wiosłowania

bede wpadał na pewno

wczoraj był dziennik zamkniety dzis wchodze i juz 4 strony, cos czuje ze bedzie popularnosc
i za pewne wiele bedzie mozna sie na uczyc z tego dziennika

jestem strasznie ciekawy czy na tej diecie j/nj i bez aero uda sie dobrze wyciac

powodzenia!!!