CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

zależy, to ma być sama kreatyna czy z dodatkami?

z dodatkiem

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html

+ mono:

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html

w ogle warto przejrzeć naszą ofertę SFD/Vitafit:

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD-p66600048.html 

hmmmm szału nie miałem z tym jackedem... 6 tydzień praktycznie skończył się , około 2-3 tygodni się rozkręcał nie czułem nic praktycznie po wzięciu dawki, na treningu jakaś tam pompa i siła była ale żaden szaf..... pociągne jeszcze 2 tygodnie na mono i odpuszczam dla odmiany też miałem teraz mono z vitalmaxa a nie jak zawsze universal.... ogólnie słaby cykl niby te 2 kg na plus ale niewiem czy to nie zasługa jedzenia około 6-7 posiłków rano płatki owsiane 9.30cyc(bądz wołowina) z kuraka z ryżem(bądz makaronem) i warzywami 12.00 to samo plus jakiś owoc i jogurt 15 to samo plus coś słodkiego typu snickers.. 18.00 mięso schab , wołowina bądz jakieś uda, około 21 tuńczyk bądz jajka itp. +między posiłkami gainer teraz tak skończe swój 8 tygodniowy cykl iii jestem niezadowolony chciałbym zarzucić coś po małej przerwie , co w takim razie polecacie ? wiem że powinienem odczekac tyle samo ile trwał cyll ale przeczekam max 4 tygodnie ponieważ jade do POLSKI :)... i chciałbym byc w formie, wiem że powinnienem napisac ankiete ale chciałem przedstawic sytuacje, jeżeli jest to wymóg uzupełnie ankiete...

no aknieta by sie przydala
jak malo przytyles (choc dla mnie 2kg na cyklu 8 tyg to opatymalne przybieranie na wadze) tzn ze z dieta bylo cos nie tam=za malo kalorii.

tak ale obwód też 0,5 cm a wydaje mi się że może to być sama woda :>?....

tego to juz ci nie powiem

no ok a proponujesz cos...

daj ankiete na poczatek

cel:Masa mięśniowa
2a) nazwa produktu/produktów*:
3) staż:z przerwami około 2 lat
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: planuje 4 tygodnie
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: jacked+mono no shotgun ( duży plus) , xpand, mono
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Szukam odpowiedniego cyklu na zwiększenie masy mięśniowej..kwestie diete dopracuje sobie sam...